酷知百科網

舞蹈

健康生活、優質生活從健康運動專區中的舞蹈專欄開始吧,舞蹈精選專欄爲您舞蹈方面提供無微不至的解答,不再不懂舞蹈方面的知識,不再疑慮舞蹈方面的知識,健康生活全面開啓盡在舞蹈專欄。

  • 教你神奇的太空步滑步體驗

    教你神奇的太空步滑步體驗

    太空步這一稱謂是邁克爾傑克遜第一個命名出來的。其中後滑步是一種視覺幻象效果,給人一種明明在行走卻向後退的魔幻般視覺。操作方法先把兩隻腳併攏,接着再分開5釐米,然後把右腳尖踮起,如下圖。右腳尖着地,把身體的重心放...

  • 小孩幾歲可以學芭蕾舞

    小孩幾歲可以學芭蕾舞

    如今很多家長都會送自己的小孩子去學芭蕾舞,那麼小孩子幾歲去學芭蕾舞比較好呢?下面跟小編一起來看看吧。操作方法對於小孩子來說,如果想要去學芭蕾舞的話,最好是在四歲左右,這個時候就能讓孩子的興趣變得更濃烈,而且還能培...

  • 小孩練街舞有什麼好處

    小孩練街舞有什麼好處

    街舞以其特有的魅力和炫酷的姿勢,深受很多的人的喜歡,不少孩子都去學習街舞。工具/材料街舞操作方法很多小孩子都喜歡街舞這個舞蹈,街舞的好處其實不言而喻,小孩子其實都是活潑好動的,經常學習街舞,可以鍛鍊身體,也間接地使...

  • 民族舞蹈學習有哪些要領

    民族舞蹈學習有哪些要領

    民族舞是舞種的一種,民族舞的學習有很多基本要領。下面我就來告訴大家名族舞蹈學習有哪些基本要領吧。操作方法仔細觀察:如果是和老師一起學習民族舞的話,在上課的時候一定要認真。不僅僅要看動作,還有看細節。每一個細節...

  • 邁克爾傑克遜太空舞步教學

    邁克爾傑克遜太空舞步教學

    邁克爾傑克遜的舞蹈受到很多人的追崇,舞蹈動作非常獨特但是很有觀賞性。所以很多人都非常喜歡,今天就來說說其中的太空步簡單動作。操作方法首先準備一雙較緊的平底鞋,最好是橡膠底,耐磨,因爲這個舞步就是看鞋子質量合不合...

  • 跳舞毯哪個牌子的好

    跳舞毯哪個牌子的好

    你喜歡跳舞嗎?我們知道在電玩城會有舞蹈機,那麼如果你不想去電玩城時自己怎麼來選購跳舞毯呢?哪些牌子的跳舞毯好呢?操作方法康麗,這款跳舞毯是深圳康立健娛科技有限公司研發,其中最新一款又做出了更大的改變,其中有400多首...

  • 劈叉如何進行正確的練習

    劈叉如何進行正確的練習

    很多人認爲劈叉是件很痛苦的事情,但是經常劈叉不僅能鍛鍊我們的韌帶也能塑造我們的身形,下面我來介紹一下如何正確練習劈叉。操作方法選取一雙柔軟又防滑的鞋子,如舞蹈鞋練習劈叉前一定要做充分的熱身運動,避免不必要的傷...

  • 舞蹈託舉動作技巧教學

    舞蹈託舉動作技巧教學

    舞蹈託舉動作在舞蹈裏也屬於高難度動作,一定特別的注意保護自己,那下面小編簡單的來講講舞蹈的託舉動作操作方法託舉一般要男女搭配,女的容易被託舉上去,在託舉的時候,女子背向天花板,這是一定要注意胯骨偏上點,基本身子造型...

  • 練習手指舞時需要注意些什麼

    練習手指舞時需要注意些什麼

    手指舞能夠達到健身、修身養性的效果,也是近年來非常時尚的一種藝術形式。那麼對於初學者來說,練習手指舞時要注意些什麼呢?一起隨着這篇指南看一下吧!操作方法練習時間的掌控面對這麼萌萌噠的手指舞,很多人會急不可耐的想...

  • 女生學舞蹈的好處

    女生學舞蹈的好處

    每個女孩子從小就有一個夢想,而我的夢想卻很簡單,就是能像白天鵝那樣活的高傲而美麗。但美麗的背後卻付出着不爲人知的艱辛。白天鵝也是從醜小鴨變成的,怎麼樣能讓醜小鴨變成白天鵝呢?那麼我們可以從學習舞蹈開始。操作方...

  • 彝族舞蹈的風格特徵是什麼

    彝族舞蹈的風格特徵是什麼

    操作方法彝族舞蹈作大多都屬於動態的,舞蹈的造型雕塑感並不是很強,但一般的彝族舞蹈都有高原舞蹈“一順邊”的造型特點,因爲最早的彝族部落都是住在高原上火高山上的。彝族舞蹈透過極具民族特色的服飾和道具來展現和增強...

  • 主要流行舞蹈的種類

    主要流行舞蹈的種類

    舞蹈是一種表演藝術,使用身體來完成各種優雅或高難度的動作,一般有音樂伴奏,以有節奏的動作爲主要表現手段的藝術形式。現今又有哪些流行舞蹈呢?就讓小編來告訴你~操作方法Breaking是一種以個人風格爲主的技巧性街舞舞種,...

  • 社會搖八步教程

    社會搖八步教程

    社會搖是近年來很火爆的一首神曲,很多人都在跟着這首歌一起搖擺,那你知道它怎麼跳嗎?下面我們就一起來看看吧。操作方法社會搖之奧特曼雙腳張開,雙手摺拐,一前一後的搖擺,頭輕微晃動。一隻手放在腦後,一隻手平舉在前面從左至...

  • 如何進行天鵝臂訓練

    如何進行天鵝臂訓練

    操作方法雙腳呈八字形站立,擡頭挺胸,不要撅屁股,開啟雙臂,使雙臂上下自然擺動,向上滑動時,雙手向外推,向兩邊滑動時,胳膊和身體保持垂直狀態。雙腳呈八字形站立,慢慢向斜下方彎曲身體,使身體與胳膊呈45度角狀態,雙臂繼續保持上下...

  • 社會搖是什麼?

    社會搖是什麼?

    操作方法社會搖是一種舞蹈形式,早年在迪吧十分盛行,受到衆多社會青年的追捧,故名爲“社會搖”。2014年6月,美拍開啓#全民社會搖#專區,社會搖迅速在全網走紅,截至2014年6月13日,#全民社會搖#在微博上的閱讀量已經突破1.5億。...

  • 俯撐開合跳怎麼做

    俯撐開合跳怎麼做

    簡要回答俯撐開合跳是一項較爲常見的健身訓練動作,不僅可以有效地鍛鍊核心肌羣、背肌和手臂肌肉,還能夠增強心肺功能。爲大家介紹一下如何正確地進行俯撐開合跳。1.準備動作:站立姿勢,雙腳分開與肩同寬,膝蓋略微彎曲,雙手放...

  • 廣場舞歌曲大全

    廣場舞歌曲大全

    廣場舞是居民自發地以健身爲目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈。操作方法看透愛情看透你荷塘月色火辣辣的情歌老婆最大最炫民族風自由飛翔山裏紅我從草原來套馬杆我愛你勝過你愛我哥哥妹妹紅塵情歌天...

  • 身體柔韌性鍛鍊方法

    身體柔韌性鍛鍊方法

    看着那些練舞蹈的身體柔韌性像水蛇一樣,身體看起來很曼妙。那麼身體柔韌性怎麼鍛鍊呢?下面我就來爲大家分享一下。操作方法每天做拉伸運動。拉伸運動其實很簡單,每天早上起來雙腿站直,不彎曲,雙手儘量摸到腳尖,然後儘量保持...

  • 產後跳肚皮舞的好處

    產後跳肚皮舞的好處

    簡要回答產後肚皮舞有助於恢復自己的身體狀態,也可以縮小自己的肚子,讓自己的肚子更加緊緻。但需要注意,產後要進行一段時間的恢復之後纔可以進行肚皮舞訓練。經常進行肚皮舞的訓練,有非常多的好處,從外在來說可以減肥瘦身...

  • 怎樣學跳舞基本功

    怎樣學跳舞基本功

    這就是街舞播出後,大家紛紛表示想要學習街舞,但很多小夥伴不知道怎麼練習舞蹈基本功,今天我來教教大家。操作方法跳舞最重要的就是律動,所以練舞的時候先練律動,律動主要來自胸和腿,當腿彎曲時,胸部向後凹;腿打直時,胸部向上凸...

  • 街舞有哪些分類?

    街舞有哪些分類?

    街舞的種類有很多,看到別人跳街舞,但是不清楚舞種豈不是很尷尬,來看看常見的街舞都有哪些吧。操作方法Locking鎖舞Locking(鎖舞)是FunkDance和街舞中的一種風格,依賴快速、明顯的手臂及手部運動,搭配比較放鬆的臀部和腿...

  • 杯子舞分解教程

    杯子舞分解教程

    成年人也有活動需要表演才藝,在複雜的舞蹈聲樂中想要迅速學會又想要脫穎而出,那麼炫酷又極易上手的杯子舞就是首選.再配上一段激情洋溢的音樂,你就是全場的焦點工具/材料抗摔的杯子3個以上操作方法杯子舞簡單易上手,...

  • 想學跳舞零基礎怎麼辦

    想學跳舞零基礎怎麼辦

    工具/材料舞蹈操作方法報名專業的舞蹈班,現在外面的舞蹈班是越做越好,越做越多,其中不乏有很多非常專業的舞蹈老師,他們可以站在專業的角度叫你怎樣來零基礎學習舞蹈,在網上搜尋相關舞蹈的視屏,或者報個網班,在電腦或手機上...

  • 練習瑜伽有哪些誤區

    練習瑜伽有哪些誤區

    只有正確理解瑜伽,才能真正愛上瑜伽,獲得瑜伽帶給您的真正精神慰藉。下面給大家說說練習瑜伽有哪些誤區操作方法練習瑜伽後,最好等半個小時才能淋浴。瑜伽注重能量平衡。如果你立即洗澡,你會打擾這種平衡,讓你的身體有一些...

  • 手勢舞慢動作的教程

    手勢舞慢動作的教程

    手勢舞慢動作的教程工具/材料手機操作方法首先兩隻手都做出ok的手勢。然後將手掌展開,隨後做交替動作。隨後先用左手撩一下頭髮。然後再重複第二個動作,將手掌展開,隨後做交替動作。再用右手撩一下頭髮。將兩隻手交叉點...