酷知百科網舞蹈
健康生活、優質生活從健康運動專區中的舞蹈專欄開始吧，舞蹈精選專欄爲您舞蹈方面提供無微不至的解答，不再不懂舞蹈方面的知識，不再疑慮舞蹈方面的知識，健康生活全面開啓盡在舞蹈專欄。
-
![彝族舞蹈的風格特徵是什麼]( "彝族舞蹈的風格特徵是什麼")
彝族舞蹈的風格特徵是什麼
操作方法彝族舞蹈作大多都屬於動態的，舞蹈的造型雕塑感並不是很強，但一般的彝族舞蹈都有高原舞蹈“一順邊”的造型特點，因爲最早的彝族部落都是住在高原上火高山上的。彝族舞蹈通過極具民族特色的服飾和道具來展現和增強...
-
![倫巴舞如何跳好?倫巴舞怎麼跳?]( "倫巴舞如何跳好?倫巴舞怎麼跳?")
倫巴舞如何跳好?倫巴舞怎麼跳?
倫巴舞因爲節奏比較慢，並且舞態柔媚，步伐婀娜，因此是十分的適合剛剛學舞的朋友們。但是倫巴舞有兩種，一種是國外傳過來的拉丁倫巴舞，這個對基本功要求還是挺高的；另一種牽手倫巴舞，是中老年人最喜歡的一種舞蹈，這個對基本功沒...
-
![舞蹈託舉動作技巧教學]( "舞蹈託舉動作技巧教學")
舞蹈託舉動作技巧教學
舞蹈託舉動作在舞蹈裏也屬於高難度動作，一定特別的注意保護自己，那下面小編簡單的來講講舞蹈的託舉動作操作方法託舉一般要男女搭配，女的容易被託舉上去，在託舉的時候，女子背向天花板，這是一定要注意胯骨偏上點，基本身子造型...
-
![芭蕾舞適合從多大開始學習]( "芭蕾舞適合從多大開始學習")
芭蕾舞適合從多大開始學習
簡要回答每個家長都想讓自己的孩子變得更加有氣質，所以有的家長就在孩子很小的時候想讓孩子學習跳芭蕾舞，可是跳芭蕾舞的時候也要掌握好正確的年紀。詳細內容如果沒有選擇好年紀，可能在學的時候就會非常的困難，其實孩子在...
-
![舞蹈基本功訓練應該注意的細節]( "舞蹈基本功訓練應該注意的細節")
舞蹈基本功訓練應該注意的細節
舞蹈要求身體要柔軟而且要有協調性，但在練習時總容易忽略一些重要細節使效果大打折扣，那到底該注意哪些細節呢？操作方法在欄杆上進行壓腿時支撐腳應該不可以向前應該向左右方打開這樣胯部纔會打開。壓腿時效果也會明顯不...
-
![跳街舞穿着有什麼要求]( "跳街舞穿着有什麼要求")
跳街舞穿着有什麼要求
操作方法跳街舞一般來說穿着比較寬鬆的服飾，這樣會比較方便運動，一般上裝的一寬大的衛衣或者T恤爲主，一般都是改過了臀部的，基本上品牌都是以潮牌爲主，價格還是比較昂貴的。下裝的基本上都是寬大的工裝褲或者牛仔褲，腰頭又...
-
![怎樣練舞蹈基本功]( "怎樣練舞蹈基本功")
怎樣練舞蹈基本功
隨着生活水平的提高，越來越多的人都開始練習舞蹈了，不僅可以增強身體的柔韌性，還能夠起到提高整體氣質的作用。今天來給大家說說該怎樣練舞蹈基本功？壓腿這是練習舞蹈的最基本鍛鍊之一，將腿部放到單槓上，上身用力向前移動，使...
-
![如何學習鬼步舞]( "如何學習鬼步舞")
如何學習鬼步舞
操作方法（01）擡起左腿，成弓步懸腿。弓步盡力弓向直角。與此同時，右腿後滑半步。記得要同步進行。（02）左腿向前放下，與此同時，右腳再次向後滑行半步。記得，是借左腿放下的力量，使得右腳同時向後滑行。重心在兩腿之間。偏向前方。...
-
![初學者怎麼學習鬼步SEVE的奔跑步]( "初學者怎麼學習鬼步SEVE的奔跑步")
初學者怎麼學習鬼步SEVE的奔跑步
鬼步舞節奏比較快，有很好的減肥作用，奔跑步是鬼步舞的基礎步，今天我們就來一起學習一下。操作方法先呈立正姿勢，然後擡起左腿，注意左腿的大腿和小腿呈90度角，左腿擡起的同時，右腳向後退一步。左腳落地，於此同時，右腳再次向後退...
-
![一字馬如何速成]( "一字馬如何速成")
一字馬如何速成
這是本人的親身經歷跟大家分享幾個方法一般挑早上和晚上各練爲益操作方法剛開始可以進行有氧運動熱身。例如跑步和跳繩，最好是5分鐘以上和15分鐘之內爲益不要太多也不要太少。這時身體熱起來可以開始拉開腿的韌帶弓步...
-
![主要流行舞蹈的種類]( "主要流行舞蹈的種類")
主要流行舞蹈的種類
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作爲主要表現手段的藝術形式。現今又有哪些流行舞蹈呢？就讓小編來告訴你~操作方法Breaking是一種以個人風格爲主的技巧性街舞舞種，...
-
![零基礎的成年人怎麼學芭蕾？]( "零基礎的成年人怎麼學芭蕾？")
零基礎的成年人怎麼學芭蕾？
操作方法確定自己的興趣。對於那些零基礎的成年人，如果想要有效的學習芭蕾，首先要做的事情，確定一下自己是否對學習芭蕾有興趣。首先可以直接上網瞭解一下芭蕾的相關知識。如果瞭解了這些知識，對於學習芭蕾還是有很大的興...
-
![怎樣學跳舞基本功]( "怎樣學跳舞基本功")
怎樣學跳舞基本功
這就是街舞播出後，大家紛紛表示想要學習街舞，但很多小夥伴不知道怎麼練習舞蹈基本功，今天我來教教大家。操作方法跳舞最重要的就是律動，所以練舞的時候先練律動，律動主要來自胸和腿，當腿彎曲時，胸部向後凹；腿打直時，胸部向上凸...
-
![怎樣畫跳芭蕾舞的女孩]( "怎樣畫跳芭蕾舞的女孩")
怎樣畫跳芭蕾舞的女孩
現在很多的家庭都會要求自己的孩子學習芭蕾舞，這樣就可以使自身的氣質得到提升。芭蕾舞是一種古典舞蹈，起源於意大利文藝復興時期，但是芭蕾舞最難也是最重要的一個部分就是在進行舞蹈表演時以腳尖點地，需要長期不斷的訓練...
-
![從日照火車站做幾路公交可以到海邊]( "從日照火車站做幾路公交可以到海邊")
從日照火車站做幾路公交可以到海邊
這篇指南，介紹了從日照火車站，我們可以坐幾路公交到海邊去遊玩，趕快來看看吧。操作方法（01）從日照火車站出來，我們可以坐的士、公交等交通工具到日照的海邊，日照的海灘是日照燈塔濱海風景區。（02）從日照火車站出來，有公交車可以...
-
![怎麼學好練好爵士舞]( "怎麼學好練好爵士舞")
怎麼學好練好爵士舞
小時候父母總會送孩子去學各種技能，下面就來介紹一下怎麼學好練好爵士舞。操作方法學舞蹈最重要的就是基礎功，每天不論是在家裏還是在課外班上都要練習肩、胳膊、腿等身體各處的力量和延展性。學好爵士舞的第二步就是跳...
-
![芭蕾集訓基本動作有哪些]( "芭蕾集訓基本動作有哪些")
芭蕾集訓基本動作有哪些
你知道芭蕾集訓的基本動作有哪些嗎？一起來看看吧。操作方法首先，芭蕾集訓基本動作有如下圖所示這樣，一手扶住練功杆，另一隻胳膊向上擡起，手掌心向內，腳尖微微擡起，這是芭蕾的基本動作。芭蕾的基本動作還有如下圖所示，兩腳成八...
-
![女孩學舞蹈的好處有哪些]( "女孩學舞蹈的好處有哪些")
女孩學舞蹈的好處有哪些
女生學習跳舞的五大好處。操作方法使自己的形體優美具有氣質：處於發育期的女孩子經常會因爲害羞等因素導致含胸、駝背、斜肩，經過舞蹈練習（站姿、挺胸）可以使自己的身姿發生變化，變得挺拔，優美。糾正各種體態問題。培養各方...
-
![小孩幾歲可以學芭蕾舞]( "小孩幾歲可以學芭蕾舞")
小孩幾歲可以學芭蕾舞
如今很多家長都會送自己的小孩子去學芭蕾舞，那麼小孩子幾歲去學芭蕾舞比較好呢？下面跟小編一起來看看吧。操作方法對於小孩子來說，如果想要去學芭蕾舞的話，最好是在四歲左右，這個時候就能讓孩子的興趣變得更濃烈，而且還能培...
-
![民族舞蹈學習有哪些要領]( "民族舞蹈學習有哪些要領")
民族舞蹈學習有哪些要領
民族舞是舞種的一種，民族舞的學習有很多基本要領。下面我就來告訴大家名族舞蹈學習有哪些基本要領吧。操作方法仔細觀察：如果是和老師一起學習民族舞的話，在上課的時候一定要認真。不僅僅要看動作，還有看細節。每一個細節...
-
![如何進行天鵝臂訓練]( "如何進行天鵝臂訓練")
如何進行天鵝臂訓練
操作方法雙腳呈八字形站立，擡頭挺胸，不要撅屁股，打開雙臂，使雙臂上下自然擺動，向上滑動時，雙手向外推，向兩邊滑動時，胳膊和身體保持垂直狀態。雙腳呈八字形站立，慢慢向斜下方彎曲身體，使身體與胳膊呈45度角狀態，雙臂繼續保持上下...
-
![跳拉丁舞將導致性早熟？]( "跳拉丁舞將導致性早熟？")
跳拉丁舞將導致性早熟？
操作方法拉丁舞對性別沒什麼要求，一般男孩和女孩都會學習，等掌握基本動作之後，就會被兩兩分組，並且跳舞過程中肢體接觸比較多。跳舞的小孩子一般都是兒童，對異性瞭解得較少，但是能感受到男女之間的生理差別。在與夥伴一起跳...
-
![兒童舞蹈教學-芭蕾手位]( "兒童舞蹈教學-芭蕾手位")
兒童舞蹈教學-芭蕾手位
學習手的位置之前必須學好手的形態：大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處，其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態只是在初學時纔要求這樣做。因爲那時學生還不能有意識地支配，控制自己的動作，因而手指容易緊張。以後，手的...
-
![網紅海草舞圖解教程]( "網紅海草舞圖解教程")
網紅海草舞圖解教程
操作方法右手叉腰，左手掌心向裏放到胸前，如下圖所示左手向前伸展，並且臀部跟着左手一塊扭動，如下圖所示上述兩個動作做一個8拍後，做下面這個動作，雙手伸展放在腹部，臀部略微傾斜，如下圖所示然後雙手從肩部畫個圓圈以後在放在...
-
![廣場舞歌曲大全]( "廣場舞歌曲大全")
廣場舞歌曲大全
廣場舞是居民自發地以健身爲目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈。操作方法看透愛情看透你荷塘月色火辣辣的情歌老婆最大最炫民族風自由飛翔山裏紅我從草原來套馬杆我愛你勝過你愛我哥哥妹妹紅塵情歌天...
