健身吃什么牌子的蛋白粉好
操作方法
欧普特蒙Optimum Nutrition
一个来自美国的品牌,蛋白质含量高每份有24 克蛋白质,脂肪含量低不足一克,100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌,推荐gold standard系列,口味丰富,营养均衡。
肌肉科技Muscletech
肌肉科技是美国销量第一的健身补充剂品牌,采用优质的蛋白质来源,美国的口味金牌大师 - 高级口味,美味又健康。
ALLMAX Nutrition
100%乳清蛋白+优质乳清分离蛋白,蛋白质含量高达80%,含糖量低,推荐AllWhey黃金系列,是增肌的必备蛋白粉。
MusclePharm
Combat 100% Whey系列每份含有28克蛋白质、1克脂肪、2克碳水化合物。深受运动人士的信赖,极低的脂肪含量与糖含量,帮助您的增肌计划。
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比较适合孩子的运动
简要回答适合孩子的运动还是比较多的,首先就是游泳。通过游泳可以让孩子的身材变得更好一些,并且也可以帮助孩子身长高,另外再学会游泳之后也算是孩子的一项技能,可能在长大之后就会有所帮助,孩子在学习的时候,要有成年人在旁边看护。篮球运动篮球比较适合小男孩儿去...
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惊 户外遇到蛇 怎么办 人人都必须知道
简要回答夏天到来,人们纷纷投入到户外活动中,调查结果显示,在户外活动中最让人担心的就是遇到蛇。蛇作为自然界中最美丽的动物之一,却常常让人感到畏惧,不敢靠近。夏季是蛇类的活跃季节,它们会寻找食物并进行繁殖。因此,对于经常户外活动的人来说,遇到蛇是很常见的情况...
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公认的燃脂瘦身运动,跑步排最后,“黑马”原来是它
简要回答现在已经进入到了夏天,可以说是减肥最重要的时刻,如果此时不在减肥的话,到了夏天你就无法穿上美美的衣服,而且身上的赘肉还很容易被凸显出来,整个人的颜值和气质也会大大的降低。随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始重视健康减肥,科学减肥的方式是管...
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夜间在公园跑步好吗 夜跑是好还是不好
简要回答夜间在公园跑步可以为健康带来很多好处。跑步是一种有氧运动,有助于增强心肺功能、提高身体的代谢率和增强身体的耐力。此外夜间跑步还可以帮助缓解压力、提高睡眠质量,有助于减轻焦虑和抑郁情绪。社交和心理的好处夜间在公园跑步,也可以带来社交和心理上...