一场马拉松 认识一座城
简要回答
4月30日7时30分,2023保定马拉松在七一路与锦湖北大街交叉口鸣枪开跑。18000名跑者齐聚保定,在保马赛道畅快奔跑,享受马拉松运动的激情与活力。
随着发令枪响,参赛者冲出起跑线,其中不乏异域面孔的国际参赛选手。很快,在开阔的比赛赛道弥散成一片人潮。2023保定马拉松比赛设置了马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、健康跑/家庭跑(4公里)三个组别。
经过紧张激烈的角逐,最终来自埃塞俄比亚的AHUNIM ADDISU WORKNENEH以枪声成绩02:15:17获得马拉松项目男子第一名,来自中国的管油胜、孙晓阳分别获得马拉松项目男子第二名和第三名。
在马拉松女子项目中,来自埃塞俄比亚的BELAYNEH YENENESH MEZGEBU获得女子第一名,来自肯尼亚的MURIUKI JANE WANJIRU获得女子第二名,来自中国的刘壮获得女子第三名。
赛后接受采访时,AHUNIM ADDISU WORKNENEH表示,赛前看到环水而建的赛道时,他就已经开始兴奋,“这次能够获得冠军很开心,周围为我们加油的观众和志愿者也非常热情,让我的身体能量保持满格,希望明年还能再来参加保马。”
“每一个参加马拉松的跑者都是好样的,毕竟,如此漫长的赛程能坚持下来,已经足够值得尊重了。”马拉松项目男子第二名获得者管油胜,是马拉松项目第一个到达终点的中国选手,枪声成绩只比冠军落后25秒。作为一个参加过多个地方马拉松赛的职业选手,管油胜对此次保定马拉松的办赛水平给予好评。
管油胜说,通过这次跑马拉松,他感觉保马在赛事上做足了准备,服务贴心周到,赛事体验感非常流畅,加上热情的观众,让选手能够充分投入、享受比赛。“马拉松是一种精神,一种健康、阳光、运动、坚持不懈的精神,在保证训练基础的条件下,希望越来越多的市民能够参与到马拉松比赛,体会马拉松比赛带给大家的惊喜。”
如律动不息的脉搏和一道最美生态弧线的马拉松赛道,也给管油胜带来不一样的奔跑体验。赛后,他准备沿环城水系周边走上一圈,切实感受保定“串珠成链、闭合成环”的环城马拉松赛道独特风光,“除了风景优美的现代风貌外,来之前还有很多当地的朋友给我介绍保定的深厚历史文化底蕴,比如直隶总督署、古莲花池,还听说保定的特色小吃——驴肉火烧,我觉得赛后都可以去看一看,尝一尝。”
率先冲过半程马拉松终点的女子组冠军潘红,则 以1小时16分47秒的成绩夺得冠军奖杯。这位来自浙江的姑娘夺冠后,显得很兴奋,领奖时她满脸喜悦。当提及“最美赛道”时,她告诉记者,赛道很美,沿路的城市景观很大气,桥和湖都很漂亮,补给点设置也很合理。古城人的热情,更是让她印象深刻,在奔跑过程中,周边群众的呐喊声一度让她有一段时间都听不到自己喘气的声音。
26岁的贵州小伙儿洪跃,获得半程马拉松男子组第一名,在一周前,他在青岛马拉松比赛中荣获半程马拉松男子组第二名。在进行了4天的体能恢复后,他又来参加保定马拉松。赛前,洪跃特意前往赛道试跑,环水而建的赛道也让他赞叹不已,“赛道旁就是清澈的河水,河水两岸青草依依、花朵盛放,一路奔跑一路美景,不仅减轻了视觉疲劳,还有种‘人在画中游’的感觉,这是一次让我感觉非常享受的比赛!”
一场马拉松,点燃一座城。城市马拉松不仅是一项全民健身运动,也是一座城市激情奋进的生动写照,成为现代化品质生活之城的新风尚。
-
坚持做4项运动强健骨骼增强免疫力或离长寿更进一步
简要回答科学合理的运动对身体有很多好处,如增强骨骼和肌肉,提高关节灵活性,促进血液循环和增强免疫力等,是对抗衰老的必不可少的一环。一、老年人坚持做四项运动1.快走快走是一种简单而温和的有氧运动,只需要穿上运动鞋,就可以出门快走。快走可以增强心肺收缩能力,锻...
-
运动常见六大误区,不要再犯错了!
简要回答当你感觉特别口渴时,说明身体已经处于缺水状态了。即使在运动过程中,也可以适当补水,以防体力不支。喝水应小口缓咽,每次不宜喝太多,而且水不要太凉。在运动前、运动中和运动后都要注意补水。运动时口渴,猛喝水或忍着不喝当你感觉特别口渴时,说明身体已经处于...
-
仅仅10分钟运动 血管里就会发生4大变化
简要回答根据最新的研究发现,仅仅进行10分钟的运动就可以在身体血液中产生4大变化,这对我们的健康非常重要。运动后可以使血液中免疫细胞增多,血管扩张,降低血压,降低血浆中的甘油三酯,降低血糖。一、运动带来的变化1.运动后血液中免疫细胞的增多研究表明,进行10分钟...
-
什么时候爬山最好
简要回答爬山最好的时间,一般都是在早上9点之后。在上上9点之后,空气已经比较清新了。在这之前,山上的露水比较重,空气当中也会有比较多的污染物。可以在7点~8点这一段时间吃一吃早餐,然后准备好自己9点爬山。下午3点之后下午3点之后爬山对于减肥比较有帮助。另外下...