健身教练资格证好考吗?了解这几点很重要
健身教练资格证好考吗?这不仅仅是新手遭遇到的问题,一些入行几年但事业没有起色的健身教练们也想通过证书来提升自己的层次,他们也会困扰于此。
健身教练资格证好考吗?俗话说难者不会会者不难,要想搞定这个问题你必须对学习健身教练资格证知识有一个清晰的框架,还要对证书的定位有一个明确的认知。
国职考试,内容分三部分
1.理论知识
包括;1.运动解剖学;
2.运动生物力学及人体活动分析;
3.运动技术动作解剖学分析的内容与方法;
4 .运动技术动作解剖学分析的示例;
5.骨骼肌肉系统;
6.运动技术动作的解剖学分析;
7.影响肌肉力量发挥的解剖学因素;
8.发展肌肉力量和伸展性的解剖学原理;
9.健康体适能评估及计划安排;
10.运动生理学;
11.能量系统;
12.内分泌系统;
13.心血管系统;
2.实践技能
包括器械的抗阻力练习,肌肉的主动和被动拉伸,有氧器械的使用方法和教学技巧。具体流程是:考生随机抽取两块肌肉,其中一块考察抗阻力训练方法,进行动作示范演练,步骤讲解和注意事项,另一块肌肉进行拉伸练习的动作示范和讲解,比较后根据考官指定器材讲授动作并做示范。
3.体能测试
分为男子和女子两组。男子组的要求是坐姿体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑40次,徒手下蹲60次。女子组的要求为坐位体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑15次,徒手下蹲40次。
以上课程必须全部达到60分以上,才可以颁发证书。
目前,考取健身教练资格证的人持续增加,相应的国家也会调整考核的通过率,上面说了健身教练资格证的考核内容是多样化的,因此,考核人数的增加,会造成考核难度的增加,其通过率也会降低。
那么健身教练职业资格证考试难度越来越高应该怎么办?不必担心,因为市场的需求现在有很多专业的健身教练培训学校可以为想要当健身教练的人提供专业且系统的培训,在证书考核时能更有把握,学习课程也更加全面,更有经验丰富的老师亲自指导,通过率更高。
-
小规模企业所得税是什么
(01)小规模企业所得税是指适用于符合一定条件的小规模企业的税收政策。在许多国家,小规模企业享有一些税收减免或优惠政策,以帮助他们减轻税负,促进经济发展。(02)具体小规模企业所得税政策的适用条件和税率通常因国家而异。通常情况下,小规模企业所得税比普通企业所得...
-
古代人平均寿命
(01)古代人的平均寿命因地区、社会经济状况和医疗条件的不同而有很大的变化。以下是一些古代时期的平均寿命数据的例子:1.早期人类:在旧石器时代,根据考古和人类遗骸的研究,人类的平均寿命约为20到30岁左右。这主要是因为缺乏现代医疗和卫生设施,患病和疾病的风险较高...
-
浮夸是什么意思?形容行为和语言夸张的人(不切实际)
解答:浮夸是指表现十分的夸张,虚假,不切实际。一般是用来形容一个人比较不踏实,没有真本领,只能通过虚无的夸张的言语来抬高自己。但不完全是贬义,有时浮夸一点的行为反而是能够给人幽默的感觉。浮夸是什么意思?1.不切实际,虚假在这种情景下,一般是贬义的,主要是形容这...
-
茶叶等级划分标准
(01)茶叶的等级划分标准是根据茶叶的外观、内质、产地、制作工艺以及品质特点等方面来决定的。不同国家和不同茶叶品种可能存在不同的等级划分标准,下面是一个常见的等级划分标准作为参考:1.特级:通常是指高品质的顶级茶叶,外观整齐美观,色泽鲜艳,汤色清澈明亮,香气浓郁...