备孕前的准备
现在身边的朋友越来越多的进行计划怀孕,主要是想做到优生优育,下面简单的从计划怀孕的准备期说起吧!
操作方法
(01)选择年龄:女性在23-29是最佳生育年龄,男性30岁以上生育年龄最佳。
(02)检查身体:,查看是否有家族遗传病,去医院进行孕前检查(一般医院都有套餐),一般在一年前进行。
(03)计划生产日期:为宝宝的出生选择一个好的月份和星座,一般都计划在7、8、9月份怀孕,在第二年3、4、5月份生产。预产期为末次月经的月数加9(或减3),日数加7.末次月经为2012年12月1日,预产期在2013年9月7日.足月妊娠大约280天(40周左右),在预产期的前两周或后两周内分娩均属正常。原因是怀孕期避开流感等问题,生产后就是春暖花开,水果等相继上市,并且有力于产妇的恢复、宝宝也可以满月后外出晒太阳,补充维生素D促进钙的吸收等!
(04)爸爸戒烟戒酒,妈妈补充叶酸或是条件允许可以补充复合维生素,有的爸爸也进行补充叶酸,一般在半年前进行。
(05)测排卵:优生优育最关键,有性别倾向时必须进行的步骤,(一般在排卵期当天同房生男孩的倾向大)一般在前三、四个前进行,前两个月粗略计算排卵日期。这个需要坚持的!
特别提示
在怀孕前半年不要进行胸透等带我辐射性的身体检查,以免造成宝宝畸形
如先前因为某种问题第一胎流产,要查清原因后再次备孕!
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