躺着生孩子,你别犯傻了!
在许多人固有的印象中,女性生孩子都是躺着的。在各种影视剧中,孕妇生孩子的情形大致如是,孕妇躺在床上,声嘶力竭地生着孩子,边上的医生或者产婆为生产忙前忙后。先不说声嘶力竭会消耗孕妇的精力,今天来唠唠孕妇的分娩方式。
操作方法
分娩的最佳姿势是那种?
没有那种分娩姿势具有绝对优势。绝大多数女性在分娩过程中会频繁变换分娩姿势。你只需要听从身体的信息,自然回应它即可。
经过大量调研,专家表示:女性分娩时应选择令自己最舒服的分娩姿势,并不需要长时间躺在产床上。产前保持直立或者走动的女性,分娩时间会减少1小时左右,且顺产的可能性更大。
产程第一阶段,宫缩还没有那么频繁和激烈,孕妈妈可在产房中活动活动,溜达一圈。也可洗个温水澡或者在宫缩之间打个盹。
产程第二阶段,宫缩开始频繁且阵痛感加剧,孕妈妈可尝试不同的姿势以适应和缓解不断加剧的疼痛感。侧躺、直立、平躺等等,有用就行。
一直仰卧着等着全部宫开是最错的做法。因为平躺时,子宫会压迫脊椎的腔静脉,不利于腿部血液回流到心脏,从而降低宫缩的效果,延长分娩的时间。
可采取哪些分娩姿势?
最重要的还是顺从身体需求,只要姿势能帮助你分娩就是最好的。尝试变换多种姿势,跪着、蹲着、站着,这些都比平躺强多了,还能利用地心引力帮助宝宝往外钻。当然医生的建议也要参考。
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