孕妇能吃荔枝吗
每一百毫升荔枝果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。但是荔枝中含有糖分很高,孕妇一定要适量吃,不可多吃。
孕妇能吃荔枝吗
(01)荔枝的每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分,孕妇是可以适当吃的。
(02)但是一定要少吃,荔枝果肉中含糖量高达20%,尤其痛风、糖尿患的孕妇,不宜多吃。
孕妇吃荔枝哪些好处
(01)荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
(02)孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;
(03)从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇吃荔枝的坏处
(01)大量食用可引起高血糖,如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿,引发反应性的低血糖,因此孕妇应少吃。
(02)荔枝吃多了火重,容易引起孕妇便秘。
(03)反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就可致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
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