宝宝冬季如何提高免疫力预防感冒?
每年到了冬季的时候宝宝就很容易出现感冒,导致很多家长都非常担心,尤其是上幼儿园或者小学的孩子到了学校稍微不注意就会感冒,所以冬季的时候家长应该有意识的提高宝宝免疫力。
操作方法
(01)多带孩子锻炼身体,冬天虽然天气比较寒冷,很多的家长都喜欢将孩子关在屋里面玩,但其实冬天虽然外面寒冷,也应该带着孩子多出去活动一下,可以选择早晨的时候带孩子出去跑跑步或者是下午比较暖和的时候带孩子多出去晒晒阳光,呼吸一下新鲜的空气,这样有利于孩子的身体强健。
(02)保持充足的睡眠,有一些宝宝可能晚上的时候比较喜欢看电视之类的,但其实家长应该给孩子立一个规矩,晚上几点之前必须睡觉,最好是在八九点钟就上床休息,因为宝宝的睡眠充足才能够促进孩子的发育,而且有利于提高孩子的免疫力,抵御各种疾病的能力也会不断的增强。
(03)适当的增减衣服,虽然天气特别的寒冷,但是家长也不要一味的多给孩子穿衣服,应该根据天气的变化来适当的增减衣服,天气比较冷的时候适当多穿衣服,但是天气比较热的时候,一定要及时的给孩子脱下厚厚的衣服,这样才不会出现感冒生病的情况。
(04)注意营养方面的搭配,小孩子这个时候正在长身体,所以一定要提供充足的营养,在平时就应该多吃一些乳制品,还有就是各种新鲜的蔬菜瓜果以及肉类,千万不能够因为偏食而缺少一些营养,只有营养均衡才能够让孩子身体强壮,增强免疫力。
(05)适当的补充益生菌,小孩子即便比较小的时候也可以吃一点益生菌,这是属于一种特别健康的产品,在日常生活中多吃一点益生菌有利于提高孩子的免疫力,而且能够促进孩子身体营养的吸收。
(06)注意补钙,孩子在各个阶段其实对钙的需求量都是比较大的,因此即便冬季的时候,家长也应该适当的多给孩子补钙,尤其是多吃一些乳制品或者是直接吃一些钙片以及口服液之类的,这样钙质充足才能够让宝宝免疫力也提高。
(07)注意多喝水,宝宝平时比较好动,一般来说他们的出汗量都会比我们大人要更多一些,而且身体的新陈代谢也会比我们更加的旺盛,所以体内的水分往往就容易流失,因此在平时生活中,家长应该有意识的多给孩子喝水。
(08)保持愉快的心情,即便是小孩子也不能够让他整天不高兴,一定要让小孩子的心情愉悦,只有小孩子的心情愉悦了,才能够调动身体各个器官也处于这种最佳的状态,从而能够很好的抵御冬季一些流行感冒或者是病毒感冒的侵袭。
-
孩子学习画画有什么好处?
如果孩子喜欢画画,家长们要多多培养孩子的兴趣,在孩子学习画画的过程中多多支持。不过在画画的过程中需要讲究方式方法,接下来特意为大家介绍一下孩子学习画画都有哪些好处?有意向培养孩子学习画画的家长,一起来看一看吧。操作方法(01)视野开阔儿子学习画画的过程中,不...
-
小孩不听话怎么办
熊孩子让不少父母都操碎了心,面对自己的孩子舍不得打也舍不得骂,面对孩子的不听话许多父母都只能够朝自己生气,认为是自己不懂得如何教育孩子。孩子不听话是很正常的情况,为人父母也是需要学习的,只要我们掌握了“对付”熊孩子的妙招,保管让熊孩子变得服服帖帖,那么小...
-
婴儿脐疝的治疗方法
婴儿脐疝怎么办?有症状照片,教宝妈婴儿脐疝的治疗方法,不知道怎么办的妈妈进来看一看~操作方法(01)我家宝宝气性比较大,刚出生的时候就哭声很嘹亮。月子里肚脐原本是正常的,满月后,那几天咳嗽厉害,肚脐一下就鼓出来了。开始的时候婆婆说没事,宝宝自己长长就能下去,也经常...
-
产后如何护理乳房不会下垂?
相信每位女性朋友都希望自己拥有傲人的胸部,不过生育之后,女性朋友的胸部很有可能会出现缩水的现象,看上去比较松垮,还会出现下垂的情况。那么产后如何护理乳房不会下垂呢?下面跟小编一起来了解下吧。操作方法(01)坚持穿合适的内衣,有些妈妈为了更好的哺乳,就会选择不穿...