魔芋的功效和禁忌人群有哪些
简要回答
魔芋的功效有降脂降糖、排毒通便、减肥健美;禁忌人群包括了消化系统功能差、患有皮肤病、体质寒冷以及孕妇。魔芋是营养丰富、功能多样的植物,广泛分布于中国南方,是著名的药膳原料之一。
魔芋含有极为丰富的水溶性膳食纤维能够增加肠道蠕动,促进食物和废物的排泄,是优良的排毒通便剂。同时,含有黏多糖和植物性蛋白能降低血脂和血糖,还能抑制胰岛素分泌。富含的膳食纤维和活性成分能帮助人体有效降低血脂、血糖、血压和总胆固醇等指标,这对于高血脂、高血糖、高血压和心血管疾病等患者的保健和治疗有着很好的辅助作用。丰富的膳食纤维可以刺激肠道的蠕动和分泌,有效排除废物、毒素和细菌并减轻胃肠道的负担,促进肠道健康防止便秘、痔疮、肠癌等疾病的发生。
由于热量比较低而且纤维含量高,因此很适合那些想要控制体重和减肥的女性,还富含胶质能增加肠道多余的水分,让人产生饱腹感减少进食量。其中的蒟蒻酸能抑制体内脂肪的合成和积累达到燃脂减肥的效果,提高肝脏、胆囊和胰腺的功能,消化和分解脂肪及蛋白质,促进身体的减肥健康瘦身。但是消化系统功能差的人群不宜食用,因为会刺激胃肠道,导致疼痛和不适。
患有皮肤病的人群,如湿疹、过敏性皮炎也不适合服用,含有的植物性蛋白质可以导致过敏促进皮肤病的发生和恶化。而体质偏寒、脾胃虚弱、食欲不振和腹泻患者不宜接触,因为魔芋性寒而且有利尿作用,容易使体质寒冷的人出现腹泻和寒症。孕妇也不适合食用,黏多糖和黏接特殊结构会影响母体和胎儿的营养吸收。合理的利用能够发挥其更大的价值和作用。
-
经常喝黄芪水,人为何会变瘦?提醒:黄芪水的副作用,注意别忽视
简要回答黄芪,豆科黄芪属植物,多年生草本,高50-100厘米,主根肥厚,木质,常分枝,灰白色,花期6-8月,果期8-9月。黄芪可分为蒙古黄芪和膜荚黄芪,蒙古黄芪生于山坡、沟旁或疏林下,膜荚黄芪生于向阳山坡或灌丛边缘,或见于河边砂质地。经常喝黄芪水,对身体有哪些好处?黄芪可以用于改...
-
车前草是个宝 用它来泡水喝 或可以帮助解决这4个问题
简要回答口腔溃疡、利尿、便秘、尿道感染。车前草,也被称为车轮草、猪耳草、牛耳朵草、车前等,是一种具有药用价值的植物,以其丰富的有效成分和多种药理作用而备受重视。一、车前草的药用价值车前草含有多种有效成分,包括黄酮类、甙类、鞣质、黏液质、挥发油等,这些...
-
吃猪血、木耳可以清肺吗?想要真正“养肺”,建议做好3件事
简要回答由于雾霾、沙尘天气频频来袭,有关应对雾霾的清肺食物说法也开始流行于网络。这类说法给出的建议是:多吃木耳、猪血、梨,认为这些食物能清肺、排出PM2.5。其实,在营养学上并不存在所谓的清肺食物。吃猪血、木耳可以达到清肺的效果吗?以猪血为例,它能补充蛋白...
-
现在还没阳的人是不是基因有什么优势
简要回答如果到了现如今有些人还没有感染新冠病毒,可能是他们属于不容易感染新型冠状病毒的幸运儿,不排除有些人可能会出现更容易感染,且更容易发生重症的大冤种。产生这两种情况,可能有些人容易感染新型冠状病毒,所以他们既没有幸运儿,也没有大冤种的基因。所谓幸运...