新冠期间有亲属去世该如何心理调适
简要回答
在新冠期间如果出现亲属去世,在这样的情况下,首先成年人应该合理的处理好自己的情绪。其实自己面对这样情况之后,允许自己和家人感觉到悲伤,焦虑和抑郁,因为这属于人之常情。一旦出现这样的情况很多人都是特别难受的,当然这段时间肯定需要自己自行度过,建议大家不要用有害的方式去处理这段悲伤的事情,像常见的哀伤、酗酒、赌博等等。
保护好关系
其实家人要是及时的得知亲人去世的情况,在这样的情况下要学会接受现实,并且要跟家人一起经历哀伤,尽可能的保护好关系。
保护儿童
家里面出现了这样的情况,以后应该做到及时有效简洁清晰的告知亲人,已经出现了这样的情况,并且要保证孩子随时能够接触到自己的父母兄弟姐妹。当自己的情绪稳定之后,要照顾好孩子。
利用家外资源
在新冠期间如果有亲属去世的时候,可以直接向亲友或者是专业人士寻求帮助,来尽可能的将伤害降到最低,避免形成其他的问题。当然每个地区处理问题的要求等等情况是不一样的,也需要遵循当地的风俗习惯。
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