打嗝快速止嗝
简要回答
打嗝是一种很正常的生理反应,但是一直打嗝,打个不停,不仅尴尬,还容易造成健康问题,如何快速的止嗝是有一定窍门的,结合自身的实践来谈以下几种方法,既快又有效。
打嗝时快速的喝一杯热开水,喝水的同时将身体向前弯曲90度,可以快速的起到缓解的作用。
找一个软的东西堵住鼻孔,制造打喷嚏的感觉,打完喷嚏之后,再来一次深呼吸,可以快速的打嗝暂停。
采用深呼吸的方式,注意吸气的时候一定要慢慢的吸,将吸到肺部的新鲜空气屏住,10到20秒之后,再轻轻地将这口气用嘴巴吐出,持续十秒左右,在慢慢的恢复正常的呼吸,这个时候打嗝就消失了。
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