前三种食物诱发高血糖,少吃!后三类饮食平稳降血糖,遵守
简要回答
面三种食物一定要趁早戒掉。
第一个:奶茶。现在的年轻人对奶茶的喜爱近乎于疯狂,甚至有不少的小姑娘,把奶茶当成水喝,这不仅容易使人发胖,而且它其中超高的糖分,还会导致体内血糖紊乱。哪怕你点了不外加糖的奶茶,在茶底中也是含糖的,所以为了健康奶茶还是要少喝。
第二个:瓜子。瓜子是很多家庭的必备零食,但瓜子中油脂丰富,这些油脂在进入我们身体以后会转化成部分热量和糖分,导致我们的血糖升高,所以高血糖的人群要尽量少吃瓜子。
第三个:粥。粥虽然清淡,但淀粉含量很高,会转化为糖分,无形中影响血糖
-
经常喝黄芪水,人为何会变瘦?提醒:黄芪水的副作用,注意别忽视
简要回答黄芪,豆科黄芪属植物,多年生草本,高50-100厘米,主根肥厚,木质,常分枝,灰白色,花期6-8月,果期8-9月。黄芪可分为蒙古黄芪和膜荚黄芪,蒙古黄芪生于山坡、沟旁或疏林下,膜荚黄芪生于向阳山坡或灌丛边缘,或见于河边砂质地。经常喝黄芪水,对身体有哪些好处?黄芪可以用于改...
-
车前草是个宝 用它来泡水喝 或可以帮助解决这4个问题
简要回答口腔溃疡、利尿、便秘、尿道感染。车前草,也被称为车轮草、猪耳草、牛耳朵草、车前等,是一种具有药用价值的植物,以其丰富的有效成分和多种药理作用而备受重视。一、车前草的药用价值车前草含有多种有效成分,包括黄酮类、甙类、鞣质、黏液质、挥发油等,这些...
-
吃猪血、木耳可以清肺吗?想要真正“养肺”,建议做好3件事
简要回答由于雾霾、沙尘天气频频来袭,有关应对雾霾的清肺食物说法也开始流行于网络。这类说法给出的建议是:多吃木耳、猪血、梨,认为这些食物能清肺、排出PM2.5。其实,在营养学上并不存在所谓的清肺食物。吃猪血、木耳可以达到清肺的效果吗?以猪血为例,它能补充蛋白...
-
现在还没阳的人是不是基因有什么优势
简要回答如果到了现如今有些人还没有感染新冠病毒,可能是他们属于不容易感染新型冠状病毒的幸运儿,不排除有些人可能会出现更容易感染,且更容易发生重症的大冤种。产生这两种情况,可能有些人容易感染新型冠状病毒,所以他们既没有幸运儿,也没有大冤种的基因。所谓幸运...