如何养胃护胃?
养胃护胃可以预防产生胃疼、胃痛、胃胀等症状。下面,我们来看看如何养胃护胃吧。
操作方法
(01)少吃多餐平时多吃些容易消化的食物,而且每顿吃个七分饱就行了,不要吃太饱,也不要一直饿着,可以采用少吃多餐的方法,不要暴饮暴食。
(02)饮食卫生要注意饮食卫生,不要常吃路摊食物,也不吃剩菜剩饭,饮食要有卫生,食物要新鲜,以免感染细菌。
(03)辛辣食物不要吃些辛辣、油炸的食欲,该食物不仅没有什么营养,而且会导致发生胃酸、胃痛等症状。
(04)注意保暖冬天要注意保暖,不要为了爱美,穿得过于单薄。人的身体状态有所不同,有些人一旦受到风寒,就会发生胃疼等症状。
(05)加强锻炼平时要加强锻炼,比如慢跑、骑自行车等途径达到运动量,不要一直坐在电脑桌前面,坚持锻炼,可以使人强身健体,从而达到养胃的目的。
特别提示
以上为个人观点,仅供参考。
-
脚底的穴位你知道几个?
人体脚底集合了身体的全部器官,我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底,在手、耳、颜面中也有存在。所以,如果你想学习最简单的中医保健方法,可以从穴位敷贴入手,了解一些脚底板的常见穴位。涌泉穴寻找方法:取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在...
-
地笋有哪些营养价值?有哪些功效和作用?
地笋又叫地笋子、地蚕子、地藕等,多年生草本,根茎横走,具节,节上密生须根。在我国各地是比较常见的,它主要分布在我国的黑龙江,吉林,辽宁,内蒙古,河北,山东等地。地笋的功效与作用营养地笋含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质,还含有泽兰糖、葡萄糖、丰乳糖、蔗糖、水苏糖等,可...
-
头孢替安有哪些功效与作用?有哪些需要我们重视的注意事项呢?
头孢替安可能不是很有名。也不清楚它在医学上是如何使用的。头孢替丁的临床应用是什么?下面与我一起了解头孢替安的功效和作用。以及它的注意事项有哪些?药物名称头孢替安。头孢替安的功效药物别名头孢噻乙胺唑,PANSPORIN。英文名称Cefotiam。说明注射用二盐酸...
-
喜树皮是啥?它的功效作用是啥?
喜树是一种大家听的很少的树种,喜树皮就是喜树的树皮的说哦,那么喜树皮它是长什么样呢?它真的可以用来治病吗?下面就带你看看!喜树皮是啥?喜树皮,中药名。为蓝果树科植物喜树CamptothecaacuminateDecne.的树皮。分布于江苏南部、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川、...