黑枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法
黑枸杞对人体健康有很多的作用,到底有哪些作用,下面跟小编一起来看看吧。
操作方法
(01)养肝明目:黑枸杞中含有花青素,具有抗氧化作用,还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生,从而预防重度近视及视网膜脱离,具有保护眼睛,增进视力。
(02)补肾益精:黑枸杞中的花青素还有清除体内自由基,还能防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高;能抵制癌细胞的扩散,像对于乳腺癌的发展就有很好的抑制作用。
(03)改善血液循环:黑枸杞中的原花青素是动脉粥样硬化的解毒药,能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,使血管更有弹性,改善血液循环。
(04)黑枸杞还具有润肺止咳的作用,补血安神,改善睡眠,延缓衰老的作用,而黑枸杞含的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织的衰老,保持年轻状态,延年益寿的功效。
操作方法2
(01)黑枸杞的泡茶方法:泡水喝时水温一定要低于60度,水温太高会破坏黑枸杞中的花青素和其他营养成分,颜色也会变化。
(02)水温控制好后,黑枸杞采用上投的方法,这样不但冲泡的效果好,还能锁住营养,看到黑枸杞拉丝。
(03)泡的第一道黑枸杞茶水倒掉,也是为了清洗的作用,而来是为了第二次的泡水,经水沥干净。
(04)开始跑第二遍,泡好就开始喝了,后面都采用最后留点水,方便后面浸泡。
(05)泡黑枸杞最好用玻璃瓶,玻璃壶便于观赏黑枸杞茶在每泡中的茶汤变化,也不要长期浸泡。
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