怎样预防雾霾
养生3.24W
雾霾太重影响心情又影响健康,那这个时候我们可以干些什么呢?
操作方法
(01)雾霾重的时候我们肯定要戴口罩出行,可以减少颗粒物进入肺部。
(02)还可以多吃一些清肺的食物,比如选择梨、柚子、鸭血、枇杷等等,另外,冰糖雪梨水也很不错哦,既清肺又美味。
(03)雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
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