人体尿酸正常值
尿酸高是一种身体异常的表现,日常生活的预防和自检十分重要,但是很多患者不是很了解尿酸正常值,从而给自我诊断带来了很大的困难。那么,尿酸正常值是多少呢?
操作方法
(01)尿酸正常值在性别上有一定的差异,但是在一定的范围内波动。根据人体的生理特点,女性正常尿酸值89~357umol/L,男性正常尿酸值149~416umol/L,一旦超出这一值就会引起尿酸高的现象。
(02)了解了尿酸高的正常值,患者就可以很好地做好自身的检查。对于应酬多,上了年纪的人,要定期的进行体检,以及时的发现尿酸高,并进行有效的控制。要预防尿酸高,就应该控制尿酸的主要来源—高嘌呤食物,这种食物主要在一些肉类、海鲜鱼类、虾蟹火锅中最常见;多吃碱性食物的低嘌呤食物,这种食物长期服用可以很好的降低尿酸浓度,同时要不饮酒,多喝水,通过 加大对于尿液的排泄,带动人体对尿酸的排泄;人体在剧烈运动的时候,肌肉、细胞中会产生较多的乳酸,乳酸会抑制人体尿酸的排泄,因此中老年人在生活中要防止劳累、多休息,多饮水,达到预防尿酸高的效果。
(03)如果发现有尿酸高的现象,要有积极良好的心态,注意疲劳过度,多进行身体锻炼,从体制上提高对疾病的对抗能力。
-
蟾蜍有什么药用价值
蟾蜍,也叫蛤蟆,样貌丑陋,很多人都惧怕这类动物,然而,蟾蜍可以说全身都是宝,具有很好的药用价值。操作方法(01)蟾酥,也就是蟾蜍在皮肤腺和耳后腺分泌出来的白色液体,具有止痛消肿、解毒抗癌、抗辐射等等功效。(02)蟾衣,也就是蟾蜍自然条件下蜕去的角质衣膜,对慢性病(比如肝炎、...
-
感冒的四种类型
感冒是感受触冒风邪,邪犯卫表而导致的常见外感疾病,临床表现以鼻塞,流涕,喷嚏,咳嗽,头痛,恶寒,发热,全身不适,脉浮为特征。西医学中普通感冒(伤风),流行性感冒(时行感冒)及其他上呼吸道感染,有上述临床表现者可参以下内容辨证论治。操作方法(01)风热感冒【症状】发热重、微恶风、...
-
怎么调整抑郁情绪
当前社会竞争日益激烈,几乎每个人都在超负荷运转,很容易产生不同程度的抑郁情绪,这是一种很常见的情感成分。那么,当我们有了抑郁情绪应该怎么办呢?操作方法(01)第一步,坚持正常活动:有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害...
-
小孩鸡胸怎么办
关爱孩子小儿鸡胸是一种常见病症,特点是胸骨前凸、两侧胸壁低平。轻者外观不雅,重者使胸廓容积缩小,肺发育受限,8岁以前的小儿肺泡量可能增多,经常患气管炎或肺炎,运动耐受力很差,免疫抵抗力低下。鸡胸不仅影响身体的美观外,严重的鸡胸由于两侧向内凹陷的肋骨压迫心脏...