导致人体钾低的原因
钾是人体健康的必要元素,那哪些原因导致了人体钾低呢?下面小编就来给大家讲一讲。
操作方法
01腹泻和呕吐会导致体内的葡萄糖、钾元素大量流失,偶尔发生这样的情况危害不大,但是持续性的腹泻和呕吐会导致人体脱水,大量的钾元素就由此流失掉。
02日常饮食摄入不均衡也是造成钾元素低的重要原因,体内营养不均会直接影响钾元素的吸收,而且一些偏食的朋友,不吃海带、香蕉、苹果等富含钾的食物,这样会直接导致钾元素过低。
03运动量过大的朋友也容易出现钾元素减少的问题,因为钾可以通过汗液排出体外,所以运动后一定要及时补充钾元素。
04疾病也是诱发钾元素低的最主要原因,影响肾功能的疾病会导致血液中钾元素降低,如糖尿病、肾病、高血压等。
05要想解决人体钾低的问题,日常生活中一定要注意钾的摄入,多吃富含钾元素的食物,有疾病的朋友一定要及时就医,根据医生的嘱咐,补充钾元素。
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