最好的阴茎增大增粗训练方法
操作方法
(01)饮食多吃豆类、各种豆制品、海产品和绿色蔬菜。该类食物所含核酸能通过改善各细胞的活力,从而提高机体各组织、器官和系统的自身功能、自我调节能力,达到最佳综合状态-动态生理平衡,间接地提高性功能,并延缓性衰老。食用葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等含色氨酸的食物。色氨酸能在体内转化成松果体素(又称褪黑色素),而松果体素能恢复有效恢复性功能。多吃果仁和种仁。各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、豌豆、花生、核桃仁等含有一种能影响男性激素产生的物质,能激起性欲和引发性冲动,对前列腺也有养护作用。天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。
(02)运动练习瑜伽。坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气,上体向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽量贴向腿面,使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势,均匀地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气,伸直手臂抬起身体,吐气,把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促进消化。还能促进生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充满活力。缩肛运动。日常生活中,多做提肛运动,可以活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。用手指按压阴茎。反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。常做俯卧撑。俯卧撑能够提高男性体能,并起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,还对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。
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干燥性鼻炎的原因及治疗
干燥性鼻炎是一种慢性鼻炎,主要是鼻内干燥感,此因鼻、咽粘液腺体萎缩,鼻分泌减少之故,鼻涕过于粘稠,粘于粘膜上,不易擤出,有时带血或血痂。鼻内有刺痒感或异物感,经常引起喷嚏,患者经常揉鼻、挖鼻,借以减轻症状。粘膜干燥,血管易于脆裂,轻微损伤,常导致出血,尤其粘膜糜烂、溃...
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治疗冻疮的小窍门
小时候听婆婆的话,使用过辣椒泡水治疗,是在冬初,耳朵还没有溃烂开裂的时候,否侧那受不了的。当时可能没有到正冬的时候,所以没什么感觉,一到冬天,冻疮还是来了。以后的时间里,我没有尝试任何方法,只是默默的保暖好它。冻疮如果需要根治,是要不断的尝试。不是每一种方法都...
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最有效去眼袋的方法
眼袋是由于皮肤松弛所造成的.这种认识有很大的代表性,其实眼袋是由综合因素造成的.如果其矫正的仅是将皮肤提紧,则眼袋在短时间内就会复发,如果过度提紧皮肤,则肯定会造成下睑外翻,现在学者认为,眼袋处皮肤的综合提紧才是取得良好矫正效果的唯一方法.步骤/方法...
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怎样静脉采血(模型)
临床上血常规检查需要静脉采血,这是一件非常常见的事情。医学生实验课《血常规检查》就要以人为模型进行采血,但是,对于一个没有、又有些害怕的人来说,以模型来练练手,增加自己的自信心,也是不错的(毕竟模型不是真人,随便扎针,无需害怕)。那么静脉采血的步骤是怎样的呢?操...