淤血硬块怎么消除
操作方法
初始时的处理:
在最初碰伤或摔伤时,要看看有没有皮肤破损、肌肉裂开等现象,如果有,一定要去医院清理、消毒伤口,检查有无骨折现象;如果没有,则无大碍,可待其自然恢复;如无外伤,但有红肿发热现象,可在最初的24小时内用冰块冷敷。
用毛巾热敷:
在受伤24个小时后,如果淤血硬块还没有消除,可用热敷的方式消除,方法:毛巾用热水捂热,放在淤血硬块上面,每天进行3-4次。说明:如果有伤口,就不要这样做了。
用热水袋捂:
每天晚上,热水袋里装满70-80度的热水,外面包个薄薄的布或毛巾,然后放在淤血硬块上面,敷个30分钟左右;淤血硬块也会慢慢消肿、消失。
用真空拔罐器拔罐:
对于长期不能消除的淤血硬块,可通过真空拔罐器拔罐,方法:买一套真空接触器,将罐体放在硬块处,用抽气泵抽出罐体内气体,让罐体在皮肤停留20-30分钟,每周2-3次;皮肤内的淤血会被拔出至表面,硬块逐渐就会消除。
艾炙硬块:
艾炙可活血化淤,艾炙硬块的方法:将艾条撕去外包装,在煤气灶上点燃,燃烧的一面对着硬块熏烤,艾条的热量湛透到硬块内,硬块受热后会逐渐变软变小。有的顽固性的硬块需要很久,一定要坚持。
经常按摩、拍打硬块:
按摩、拍打也是一种健身方法,也可去除淤血、硬块;方法:用拳头或手掌轻轻拍打或按揉淤血硬块处,起到活络经脉的作用;如果硬块处又酸又痛,说明此处气血不通,不要怕痛,越是怕痛越是不能好。
在淤血硬块处刮痧:
刮痧也是一种中医疗法,方法:在淤血硬块处涂点刮痧油或润肤霜,用牛角刮痧板从上至下地刮拭,注意方向不要弄反,每周3-4次;淤血有硬块说明此处不通,刮痧后会有痧点,痧点出自动消失。刮痧比较适合浅处的淤血硬块。
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