拉萨海拔高度是多少米 正常人能承受的海拔
简要回答
拉萨海拔高度为3650米。它是世界上海拔最高的城市之一。通常海拔超过3千米以后,大部分人都会产生高原反应。很多人选择去拉萨游玩时,面对高原反应要提前做好充分的准备。
什么是高原反应
高原反应是指海拔在3千米以上的高原地区,人们所产生的不太适应的症状。由于该地区一直都处于低气压,而低气压的空气相对稀薄,紫外线强度比较大,温度比较低。所以内地知名进入高原地区之后,由于自身的体能比较差,在低压低氧的环境下最终出现了高原反应。
如何应对高原反应
人们选择计划去旅行之前先做全身检查,确认自己是否适宜去高原地区玩耍。如果患有心脑血管疾病、高血压病等等情况。一旦缺氧之后,机体的应急能力将会大幅度降低,这时候产生危险的概率特别的高。
如果通过检查发现适合去高原地区,在出发前至少半个月以内不要做有氧运动,不然会产生很严重的高原反应。因为肺活量较大的人高,反可能会相对大一些,但是这种情况也不是绝对,建议人们在日常的生活中,要保持愉快的心情和良好的睡眠。
-
每天跳绳的五大好处!
操作方法(01)增强灵活性和协调能力跳绳是需要手部和腿部配合协调的一个运动项目。长期坚持练习,对身体的灵活性和协调力有一个很好的提高和改善。(02)缓解颈椎腰椎疼痛跳绳的时候可以目视前方,想想手臂的挥动。可以调节颈肩部的酸痛,对于缓解颈椎病肩周炎都有很好的效...
-
潜水表十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年潜水表十大品牌排行榜,前十名分别是百年灵/Breitling、沛纳海/PANERAI、劳力士/Rolex、万国/IWC、宝珀/Blancpain、宇舶/HUBLOT、欧米茄/OMEGA、颂拓/SUUNTO、精工/SEIKO、帝舵/TUDOR。如果您正在查找潜水...
-
蜣螂的功效与作用
操作方法(01)【别名异名】蛣蜣(《尔雅》),天社(《广雅》),推丸(陶弘景),推屎虫(《孙天仁集效方》),黑牛,铁甲将军(李延寿),大乌壳硬虫(《普济方》)。(02)主要成分蜣螂含有毒成分约1%。有效物质能溶于水,乙醇及氯仿,但不溶于乙醚。药理作用1.麻痹作用:蜣螂毒素实验于蟾蜍的神...
-
项链线十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年项链线十大品牌排行榜,前十名分别是艾博妮饰品、gsung、莱伊晶、绍元、晶致天下、诺曼西蒙、福瑞堂、大唐滴翠、昌达、MYATOU。如果您正在查找项链线什么牌子好?那么本项链线十大品牌榜单可供您作为选购参...