教你徒手丰胸的4种简单运动方法
通过简单的四种运动方法帮助我们女性朋友改善胸部不完美的缺陷,只要持之以恒,几个月就可以让你拥有完美的胸部曲线,既不用去健身房,也不用去美容院,只需在家开开心心就可以完成的美胸运动。
操作方法
(01)双手交叉平举法:自然站立,挺胸抬头,将双手交与肩膀齐平,将手臂挺直向上抬至头顶处在慢慢放下来至齐肩处,重复做15分钟。可以提高胸线,防止胸部下垂。
(02)双手互压法:将双手举高放到脑后,双手交叉在一起,左手用力将右手向下拽,保持5秒;相反右手再用力将左手向右拽,保持5秒。重复做20次,可以让胸部线条美丽动人。
(03)拍打胸部法:双手交替由上向下拍打胸部的四周,可以促进胸部的血液循环,推脂,塑造完美的胸型。拍打过程以肌肤微红为止。
(04)扩胸运动法:自然站立,挺胸抬头,双手合十放于胸前,胸部用力而不是肩膀,舒缓的吐气吸气,做扩胸运动。
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蜣螂的功效与作用
操作方法(01)【别名异名】蛣蜣(《尔雅》),天社(《广雅》),推丸(陶弘景),推屎虫(《孙天仁集效方》),黑牛,铁甲将军(李延寿),大乌壳硬虫(《普济方》)。(02)主要成分蜣螂含有毒成分约1%。有效物质能溶于水,乙醇及氯仿,但不溶于乙醚。药理作用1.麻痹作用:蜣螂毒素实验于蟾蜍的神...
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