哪些野菜对身体有好处?
野菜大家应该很少吃,但是多吃这些野菜,你绝对不亏。
操作方法
(01)水芹菜。水芹菜又叫水芹或者野芹菜, 水芹菜能清热解毒、润肺、健胃、降血压等功效。
(02)桔梗。桔梗又叫明叶菜,我们平常吃的是它的根,它有祛痰止咳、消炎抑菌的作用。
(03)婆婆丁。婆婆丁其实就是蒲公英,多吃婆婆丁对肝有好处。
(04)苦菜。苦菜能够消肿排脓、凉血止血,最重要的是它能抑制白血病。
(05)刺嫩芽。刺嫩芽又叫刺龙牙,它的嫩叶可以吃,主要有活血、止痛、补肾的功效。
(06)小根蒜。它的茎叶长得很像我们平常食用的蒜,它主要能防止动脉硬化。
(07)苋菜。我们吃的是它的茎叶,它们有清热利尿、滋阴润燥的作用。
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