蔬菜汁减肥，每天一杯健康更减肥

提起减肥，很多MM们都能说出一大堆的减肥方法，今天给大家推荐蔬菜汁减肥方法，快来学习吧！

步骤/方法

（01）芹菜汁蔬菜汁减肥方法中的芹菜汁是利尿轻泻剂降压的良药，清晨起床以及两餐之间喝一杯芹菜汁减肥效果非常的好，特别适合维生素缺乏的患，主要就是因为芹菜含含维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素P，以及维生素C。

（02）胡萝卜汁蔬菜汁减肥方法中的胡萝卜汁，能提高人的食欲和对感染的抵抗力，改善整个机体的状况，同时还可以显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎起到保护整个视系统的功效，胡罗卜汁还可以提高奶汁质量。

（03）白菜汁蔬菜汁减肥方法中的白菜汁含有维生素A，硒，含有的维生素A可以促进造血机能恢复，抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪，起到减肥作用，防止血清胆固醇沉积，还可以促排幼儿发育成长的预防夜盲症，而含有的硒有助于防治弱视，还可以增强人体内白细胞的杀菌力和抗重金属对机体的毒害。

（04）番茄汁番茄汁不但可以促进胃液生成，而且清空可以对整个机体的新陈代谢很有好处，还可以保护血管，防治高血压，改善心脏，主要就是因为番茄汁中含有维生素C，维生素A，含有大量柠檬酸和平果酸，所以说常喝番茄汁可以使皮肤健美，还可以减肥。

（05）黄瓜汁黄瓜汁是蔬菜汁减肥方法上比较理想的减肥饮料。黄瓜汁含脂肪和糖较少，减肥效果非常的好，别外黄瓜汁还具有强健心脏和血管，预防心肌过度紧张，动脉粥样硬化，还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。