泡温泉穿什么
简要回答
泡温泉穿的衣服越少越好,一般穿一些宽松轻薄短袖短裤即可,不要穿紧身泳衣。首次泡温泉最好控制在5~10分钟,适应之后,可适当延长至20~30分钟。
泡温泉可以让人放松,促进血液循环,对于我们身体是有好处的。那么一般泡温泉时候穿什么衣服比较好呢?下面小编来给大家具体的介绍一下。
详细内容
泡温泉时候皮肤直接接触到温泉水效果是最好的,所以一般建议泡温泉的时候穿得越少越好,如果条件允许可以不穿衣服来泡温泉。如果在公共场合泡温泉就适合穿一些宽松轻薄的衣服短裤,最好不要穿紧身的泳衣,不利于血液循环。
泡温泉的好处:
1.温泉热浴可使肌肉、关节得到放松,达到消除疲劳效果。
2.温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
泡温泉之前要摘掉身上的金属饰品包括耳环、戒指、项链之类的,否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前,我们可以用脚先入池,泡一会让身体适应一下。之后再用双手向身上泼淋泉水,适应水温后再全身浸入,这样可给身体一个适应的时间,且可避免水温过热对皮肤的刺激。
一般泡温泉时间最好控制在5~10分钟,适应之后,可适当延长至20~30分钟, 之后就要出来换气休息几分钟,喝一点热水,然后可以继续泡一会。
不适合泡温泉的人群:
1、皮肤过敏者不宜泡温泉。
2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外
4、容易失眠的人,不要长时间浸泡。
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。
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