怎么使女人下面变紧
当一个女性结婚后,下面就会慢慢变松,特别是当生完孩子的时候更厉害。那么怎么才能使下面变紧呢?下面就来介绍介绍。
操作方法
(01)采用食疗缩阴法:在日常饮食中选择多吃大豆、花生、玉米等粗粮谷物,在这些谷物中含有丰富的维生素B2,能够加快身体里的细胞新陈代谢,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。只要长期坚持就会效果明显。
(02)采用锻炼缩阴法:锻炼也是一个让身体细胞代谢加快的好方法。不仅能够加快代谢,对于阴道的锻炼,盆骨肌肉的收缩机制等都是很有帮助的。如果你是刚刚生产完,那么你就可以开始每天锻炼了。一天大概一个小时的样子就够了。
(03)采用日常保养法:首先要注意个人卫生,在月经期间经常换卫生棉,如果一个卫生棉用的时间太长,那么就会滋生一些细菌,进入阴道,身体受到感染。而且在这期间记住不要穿太紧的裤子,防止肚子发涨觉得很不舒服。每天记得勤洗澡。
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