洗澡为什么不能先洗头,为什么要先洗脸再洗头?
洗澡为什么不能先洗头,为什么要先洗脸再洗头?我们在洗澡时,人体内的血液主要在头部流动,这个时候洗头,会导致血液流通受到阻碍,如果长期这样进行,会导致脑血管疾病,严重会致死,正确的洗澡顺序应该是这样的:先用洗面乳洗脸,再洗身体,洗完后,人体内的血液差不多都在四肢分散了,这个时候就到了洗头的最佳时机了。
洗澡为什么不能先洗头
(01)我们在洗澡时,人体内的血液主要在头部流动,这个时候洗头,会导致血液流通受到阻碍,如果长期这样进行,会导致脑血管疾病。
(02)正确的洗澡顺序应该是这样的:先用洗面乳洗脸,再洗身体,洗完后,人体内的血液差不多都在四肢分散了,这个时候就到了洗头的最佳时机了。
(03)但是洗头时也要注意,千万不能用力过猛,应该轻轻的揉头皮,如果过猛,很容易就会伤害到头皮的。
四种时刻不宜洗澡
(01)发烧时洗澡,身体热量的消耗在增加,当体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,人体虚弱,此时洗澡容易发生意外。酒后不宜立刻洗澡的原因是,酒精会兴奋交感神经,使得心率加快,长时间热水则会使皮肤黏膜血管扩张,会引起有心脑血管疾病患者的血压下降的危险,容易导致意外的发生,最好酒后2小时再洗澡。不少人认为,劳动后洗个热水澡有助于解乏。然而,当你将身体浸入热水时不仅加重了身体的疲劳,有时也会引起心脑血管供血不足,所以,不建议大量劳动后立即洗澡。高永红提醒说,饱食、空腹时洗澡也不可取。刚吃完饭,血液容易集中到(流到)胃肠道中帮助人体消化、吸收,饭后立刻洗澡也会导致皮肤黏膜全身血管扩张,会影响食物消化。而饥饿时洗澡,可能因血糖降低导致晕厥。正确的方法是饭后一两个小时再行洗澡。在很多人眼中,洗得越勤、越干净就对身体越有益,这同样是一个误区。也有人每天洗澡洗头还用香皂擦身,在冬季这样的行为反而容易破坏皮肤的保护层,引起皮肤干燥瘙痒失去光泽。专家建议,冬天洗澡不能太频繁,应该保持在3—4天洗一次,这样的洗澡频率最健康。冬季空气干燥,皮肤血管经常处于收缩状态,由于生理结构,皮脂腺分泌减少,直接导致皮肤干燥。加上冬天北方室内有暖气,南方则经常使用空调,居住环境更加干燥,人体同时也缺乏水分。专家指出,秋冬季节很容易使瘙痒、皴裂、鳞屑病等皮肤病加重,而这些皮肤病主要是由于不好的清洁习惯引起的。秋冬季洗澡,不管淋浴还是盆浴、泡温泉,实际上会引起皮肤表面的皮脂脱落,这对皮肤是一种伤害。秋冬季洗澡的特点是水温高、时间长,热水带走脏东西的同时还会把皮脂去掉。很多人有这种感觉,秋冬季由于用热水洗澡,第二天觉得皮肤有点痒,然后洗澡用更热的水,当时洗完就不痒了,可是隔一天更痒了。专家表示,很多人都喜欢用特别热的水洗澡,认为会减轻秋冬季的皮肤瘙痒,实际上,温度高的热水洗完后发现皮肤还是痒,更严重的是,时间长了皮肤瘙痒就缓解不了了。另外,秋冬季的皮肤还容易开裂,手脚皲裂,尤其老年人可能更多发。专家认为,这是因为在年轻的时候,没有及时保护好皮肤,时间长了就会引起皮肤的皲裂。有些人本身有点过敏体质,甚至还会有湿疹,秋冬季节都会感觉非常干燥。有的这种病人平时洗澡洗得很勤快,每天都洗,甚至有的老年人一天洗两次,日积月累,皮肤受损以后,还会开始起疹子。此外,热水洗澡不当,皮肤鳞屑病也会加重,这主要与皮肤缺水有关系。有的皮肤本来就特别粗糙,粗糙的皮肤更容易受外界过敏源影响,而且还会形成恶性循环,受外界过敏源影响越重皮肤就会越粗糙,如果不护理,鳞屑就会加重。专家提醒,冬天洗澡,除水温不宜过高外,沐浴露也不可过度使用,应选择一些性质温和的洗浴产品。另外,也应注意肌肤保湿,当感到涂抹保湿乳液、乳霜或面霜无效,肌肤干痒面积扩大时,应到正规医院接受专业治疗。
冬日洗澡四个禁忌要注意
(01)第一,水温不宜过高,以人体感觉不冷即可;时间不宜过长,最好控制在15—20分钟内。
(02)第二,不要在封闭的环境中洗澡,容易缺氧发生意外;不要反锁浴室门,以免发生晕厥等意外时,增加救援困难。
(03)第三,尽量不要弯腰,使头部长时间低垂,老年人最好在淋浴时放个小板凳坐着洗。
(04)第四,不要突然从冷的环境中一下进入温度高的环境中
特别提示
还有夏天洗澡时千万不能直接用冷水洗。
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