有效丰胸睡前按摩法
现在很多爱美MM们有丰胸的愿望。可是又很容易放弃。这是为什么呢?没找到方法,比如,爱吃的MM选了结食丰胸。爱偷懒的MM选了运动丰胸。跟自己养成的习惯相冲突,最终放弃了。这里给爱美MM介绍一种简单有效,睡前躺在床上就可以做到的按摩方法。特别适合比较懒的MM们。睡前几分钟,让你拥有完美身材。
操作方法
(01)一只手手掌托住一边乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。
(02)右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
(03)双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。
(04)两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
(05)两手由乳房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉。
(06)双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
(07)两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
(08)右手放在左胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。
(09)一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推,另一边乳房也重复同样的按摩手法。
特别提示
以上每个动作重复3次为一组,每天重复3组。
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