祛斑小技巧 祛斑最好方法
科学家通过动物实验发现,果蔬汁能够抑制黑色素的生成,从而对皮肤起到增白作用。鉴于黑色素是产生雀斑的根源,因而蔬菜汁还可以防止雀斑的发生。但由于蔬菜相对于很多人的口味来说比较不容易接受,现在介绍几款美肤果菜汁。
操作方法
(01)☆杞子柠檬汁:材料:柠檬1~2个,枸杞子20粒左右,冰糖适量功效:柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。但是由于酸性过强,为避免伤胃所以加枸杞子、冰糖中和。枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、铁等,养肝明目。而肝脏作为人体的解毒器官,对褪斑消斑有效。做法:将柠檬、枸杞子榨汁,加冰糖适量饮用。
(02)☆美肤果姜汁材料:胡萝卜2--3个、苹果1个,姜1段,约半寸功效:可以治疗感冒和呕吐,使皮肤变得更光滑细腻,更是一道让人恢复活力的饮品。做法:胡萝卜切去头尾,切成2—3寸长条状,苹果切成数块,姜切薄片,再将所有材料放入榨汁机里。
(03)☆落红蜜材料:苹果1个、山查50克,西红柿1个,蜂蜜一汤匙功效:此道饮品取红色蔬果制作,有补血去燥,祛斑减脂的作用,还能松弛身心、帮助睡眠呢。西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。做法:将苹果、西红柿切块,山查洗净去核,最后一起放入榨汁机中。加蜂蜜一汤匙调味。
(04)☆胡萝卜汁材料:新鲜胡萝卜功效:每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。做法:胡萝卜切去头尾,切成2—3寸长条状,放入榨汁机中榨汁。
(05)☆果菜百宝汁材料:生菜、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、鸭梨、柚子等各适量,蜂蜜适量功效:服用果菜汁的最佳时间是早晨起床后,或饭前半小时空腹服。含有丰富的维生素c、维生素a和无机盐,清除皮肤色素沉着、防治粉刺;从而使皮肤洁白柔润,延缓人体老化及皮肤衰老。所含纤维素,可将体内代谢剩余物质排出体外,润肠通便,减肥健美,去除体味。做法:将以上水果洗净去皮切块,将蔬菜洗净切段,一同用搅汁机搅汁,用蜂蜜调味饮用,每日1次。
(06)☆黑木耳红枣汤:材料:黑木耳30克,红枣20枚。功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
(07)[百宝实用雀斑小tips]☆洗米水:兼具清洁与美白功效,用其洗脸,有意想不到的清洁和美白功效。对后天形成的小斑点有效。
(08)☆用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。
(09)☆金盏花叶汁:将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
(10)☆蒲公英花水:取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎,护肤除斑。
(11)胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、通过代谢将黑色素排出肌肤,从而保持皮肤润泽白嫩。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶是晚上对肌肤最有好处的食物,通过补充给养,让肌肤得到休养生息,健康的肌肤才有可能焕发光彩。喝牛奶还能促进睡眠安稳,对各种因睡眠引起的疾病有效果。学习更多 护肤保养、化妆技巧、时尚搭配可佳护肤老师扣 3536 16888大豆中含有丰富的维生素e,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。猕猴桃富含维生素c,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
(12)含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
特别提示
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