新手滑雪速学秘籍
冬季里滑雪是受到各年龄阶层人群喜爱的一项运动,尤其是小孩子和年轻人,但是大多数人在刚开始接触滑雪这项运动时免不了饱尝摔跤之苦。下面就来为大家介绍几个新手快速学会滑雪的小秘籍。
操作方法
(01)正确站立。站立是滑雪的第一步也是极其重要的一步,正确的站姿在滑雪时是非常关键的。站立时要让身体重心集中到两个脚掌,身体挺立与地面保持垂直。即使在斜坡上也要让身体适度倾斜和地面保持垂直。
(02)学会直线滑行。站姿正确后就可以开始练习沿着直线滑行了,俗话说心急吃不来哦热豆腐,所以不要嫌弃直线滑行不炫酷或者没有技术含量,只有熟练掌握直线滑行才能更加顺利的学习更多的动作。滑行时身体放松,两个滑雪板与肩同宽,膝盖稍微弯曲,眼睛目视前方,平稳滑行。
(03)学会转弯。转弯是滑雪运动中必须掌握的一项技巧。右转弯时重心是在左脚上的,左腿和左脚要略微弯曲施加压力使左脚上的滑雪板轻触于雪地上,即可完成左转弯。右转弯也是一样的原理。
(04)学会刹车。会滑雪不会刹车是很危险的,非常容易受伤,可见学会刹车是非常有必要的。刹车动作要和直线滑行相辅,在平行下滑的基础上,重心放到前脚掌上,两个脚后跟慢慢的将滑雪板的尾部拉开,呈内八字完成刹车动作。
-
如何成长成为一名空手道黑带
黑带是高级武术家的国际象征,也是空手道旅程中最令人兴奋的一点。操作方法(01)参加空手道俱乐部。确保你找到了一个你喜欢的导师和灵感的俱乐部,选择适合你的时间和日期。(02)确保你的老师有能力带你去黑带。你的老师应该自己是一个黑带或者带出至少一个黑带。(03)每周...
-
如何挑选篮球
篮球是篮球运动最基本的道具,自然是越好的球,拍起来越顺手,打起来越流畅,玩的也就越开心。操作方法(01)一、篮球的结构:要选购到优质的篮球,就有必要了解篮球的结构:1、内胆:即球胆,是篮球的心脏,在篮球的最里层,由黑色橡胶制成;2、缠丝:中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地...
-
怎么练飞檐走壁的轻功
轻功看起来像是一种只存在与小说中的体术,电视剧中也常常过分夸张了轻功的效果,感觉整个人都是在天上飞,这是完全不复合牛顿的定理的,不过经过长时间的锻炼,是有可能让自己做到身轻如燕。操作方法(01)选择一处有较长阶梯的公园或者学校操场,每天都坚持双脚并跳,锻炼自己...
-
街球中的拜佛这个动作是如何完成的?
拜佛是街球运动中一个独特的技术动作,因其在做的时候像是在拜佛,因此得名,今天就由我简单介绍一下其具体操作方法操作方法(01)面对对手做胯下(02)做一个急停,头看着篮筐,另一只手做出要摸球的假动作(03)然后顺势一个变向(04)突入篮下(05)完成上篮特别提示1.做拜佛的时候,另一只...