登山鞋磨脚的原因以及解决办法有哪些
简要回答
脚后跟磨脚是因为在向上爬坡时,登山鞋鞋底比较僵硬,脚尖用力,脚后跟就会打弯,而鞋底没弯,脚后跟和鞋后跟脱离开,脚落下又紧贴在一起,每走一步就会摩擦一次,长时间摩擦就会导致起水泡或磨破。
避免登山鞋磨脚的方法
(1)穿新鞋前先磨合
建议先穿两个星期,让脚与鞋多磨合。此方法最简单有效,不要买过来就穿着去爬山、登山等上坡活动。
(2)泡水
新鞋拿到手后,把鞋后跟磨脚的位置,倒着放水里泡一天,第二天拿出来自然晾干,再拿来穿就不那么磨脚了。这招适用于登山鞋、沙滩鞋、溯溪鞋底。
(3)贴防磨贴
在磨脚处贴上创可贴、防磨贴、药膏,防止磨脚。
(4)松紧鞋带
上坡的时候将鞋带放松点,这样脚后跟拉扯时,就不容易磨脚了。
(5)穿厚袜子
穿一双厚点的户外袜,也能起到一定程度的减缓摩擦。
(6)加鞋垫
如果是因为鞋码偏大,造成的磨脚,不妨加个鞋垫试试。
(7)贴医用胶布
如果是登山鞋缝磨处磨脚,可以在鞋后跟贴上医用胶布、鞋子贴等试试。
(8)敲击平整
在磨脚的鞋子部位用湿毛巾捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
(9)湿报纸塞鞋子
拿张报纸,捏成一团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里,过夜就可以了。
(10)用香皂涂鞋底
鞋子在穿上之前,先拿块香皂在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的香皂,然后穿上鞋子,走动一段时间,香皂会形成一层滑润的薄膜,减少摩擦力,降低磨脚的风险。
要想避免登山鞋磨脚,最重要的是选择合适的鞋子尺码和穿戴方式。在户外活动前,建议多试穿几次,找到最适合自己的穿戴方式。另外,要注意鞋子的保养和清洗,及时更换磨损的鞋底或鞋垫,保持鞋子的舒适度和使用寿命。
-
3种运动被称为长寿运动每天坚持这个时长死亡率最低
简要回答运动对于延年益寿具有积极的影响。每周150至300分钟的高强度有氧运动和定期进行力量训练被认为是获得最佳健康效益的运动方式。选择多样化的运动形式可以带来更全面的健康益处。重要的是找到适合自己的运动方式,并保持长期坚持。记住,在开始任何新的运动...
-
什么样的驴友不被喜欢
简要回答出去玩的驴友当中有一些人不会受到喜欢,第一个是没有了解过活动的人。有一些人参加一些户外活动只是为了自己的兴趣,结果对活动没有任何的了解,在参加活动的时候总是叫苦叫累,甚至在中间退出。没有环保观念出去玩的人有可能会在喝完水或者吃完东西之后,随手...
-
徒步前必看!新人徒步旅行之前需要做什么准备?
简要回答资深旅游玩家和户外爱好者都对徒步旅行有着不一样的情感和迷恋,徒步旅行相比于旅行,倒不如说是一次探险,跟自然零距离接触的一次奇妙体验。但是徒步旅行还是有一定的危险性的,没有做好充足的准备,贸然进行徒步旅行有着很大的安全风险,今天咱们就来看看新人做...
-
自驾游去哪里比较好玩 实惠的旅游地方有哪些?
简要回答开车游逛厦门、福州,西南三省游,海南环岛游以及西北戈壁线会比较好玩;而桂林、西安兵马俑、华清池、青岛八大关、成都熊猫基地比较实惠。自驾游是现代人新兴的一种出行方式,自由安排行程,探索未知的景点和路线。东部水乡风情与西部山水相互交错,具有独特的美...