女性阴道松弛怎么办
很多妈妈生过孩子后就容易阴道松弛,不仅对自己肤色有损害,也对夫妻生活有影响。那么产后阴道松弛怎么办?下面一起来看看笔者给出的一些方法吧。
操作方法
(01)紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩过程不同,体质恢复也不尽相同,有很多人因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意。
(02)手术方法:阴道紧缩手术就是针对女性阴道生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术(适当的锻炼也无法弥补这个遗憾时可考虑),不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,可以考虑到医院做阴道缩紧术。
(03)手术的风险阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外,还跟医生的技术水平有关,万不得已手术应选择在正规的医院进行。
(04)其实生活中妈妈们可以进行的缩阴锻炼有以下几种方法:提肛运动、会阴收缩运动、立式运动和阴道肌肉收缩运动等。提肛运动:就是在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。会阴收缩运动:仰卧或侧卧,一边深呼吸,同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时,稍微憋气3秒钟,再缓缓放松、吐气,一次大约做5回。立式运动:也叫立式锻炼缩阴法,站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。阴道肌肉收缩运动:平躺,两脚打开与肩同宽。双膝弯曲,使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时,将分开的两膝靠拢3秒,再将两膝盖慢慢分开,臀部缓缓放下,一次约作10回。
特别提示
一般人都会以为阴道松弛是一种自然老化的现象,不予理会。但曾有医学研究报告指出,事实上,可能有高达20%至50%的妇女有阴道松弛方面的困饶,但实际求诊率不到5%。<br/>如果考虑行阴道紧缩术,做手术后两边有疤痕,弹性受到影响,不利于第二次自然分娩,原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育,应慎重选择。
-
恋爱什么感觉
不管是对于过来人还是情窦初开的青年男女们,恋爱真是让人痴让人狂,让人哐哐撞大墙那,最后还是让人欲罢不能,深陷爱情的漩涡。恋爱好比是一场感冒,一直高烧不退的就结了婚,提前退烧的就分了手。最终若能携一人手,终了一生,那便是圆满了吧。今天小编跟大家来聊一聊恋爱的...
-
夫妻第一次啪啪啪会很痛吗?
夫妻第一次啪啪啪会很痛吗?(01)很多人都以为第一次痛,是因为处女膜被撕裂导致的。事实上,处女膜只是女性阴道口的一层很薄、很纤嫩的粘膜组织,中间还有孔。从理论上来说,如果女性处女膜弹性好,对方力度合适,处女膜还有可能不会撕裂,就更谈不上疼痛二字了。(02)一般来说,第一...
-
爱上了有夫之妇怎么办
恋爱本是一件美好的事情,但如果爱上一个不该爱的人就会是各种痛苦的开始,那么如果爱上有夫之妇怎么办操作方法(01)第一,首先必须要明确的是你是属于单相思还是说你们双方是情投意合互相喜欢的(02)第二,要了解对方与她丈夫之间的关系,是很恩爱的还是相互之间是有裂痕无法...
-
怎么安排第一次约会,要注意哪些?
第一次约会是两个即将相爱的人开始的第一步,也可能是人生道路上的一个新的起点。第一次约会的成功与否关系到爱是否能继续发展,所以第一次约会就显得比较重要。那么怎么来安排第一次约会呢?操作方法(01)如果是同事,同学之间的关系,彼此之间都有一些了解,那么就投其所好...