怎么提高性持久能力
操作方法
心理暗示不可或缺。
心理暗示的作用是比较强大的,如果一个人在出现力有不逮的时候,不妨给自己一些积极的心理暗示,并且长期坚持如此,这样其实也能够帮助自己恢复雄风的。因此,你一方面积极暗示自己,一方面努力做好身体的调理,相信要提升性持久能力也是不难的。
生活方式务必健康。
如果你的生活方式不健康,每日醉酒,或者每日不是睡懒觉,就是吃吃喝喝,这样的人生活得很混乱,那么想要有理想的性生活能力其实也是比较难的。一个人生活作息规律了,身体健康了,要有比较好的性能力则是比较容易实现的。
多运动提升持久力。
除了积极的心理暗示,和良好的作息习惯外,一个人的体力和耐力也是需要锻炼的,而运动能够帮助我们很好的提升自己在这方面的力度。行房也是一项体力活哟,如若你的体力跟不上,又怎么去提升性持久力呢。
在养生方面下功夫。
一些食物有助于我们身体健康的食物也是可以适当摄取的,而不是通过药物来延长自己的性时间或者提升自己的性能力。要知道,食物的疗养作用,往往要比药物安全可靠得多。所以,下功夫的时候可不要下错地儿了,不然要实现效果则是很难的。
-
撩妹要怎么去撩妹才是正确的撩妹
撩妹是要获得女孩子的好奇,而不是恶俗的去挑逗,正确的撩妹是让妹子对你产生好感。操作方法(01)撩妹要注意场合,在不同的场合,做不一样的事,尤其是对不一样的妹子,有的妹子比男人还污。(02)撩妹要注意尺寸,人多的时候不要撩的太露骨,而人少的时候就不要太羞涩。(03)撩妹要注意...
-
恋爱里女生该不该主动?这三大忠告女生必须得看
恋爱中一些小女孩总会失去理智,因为特别喜欢粘人,一天没事就给男朋友打电话,每次都很主动,让男生养成了这个习惯,时间久,他还会不会对你主动呢?那么女生该不该主动呢?女生一起来看看吧!操作方法(01)无论你有多么的喜欢对方,爱情里面主动的必须是男人,如果这个男人不主动,宁愿...
-
怎样判断女生是否喜欢你
你喜欢的女生喜欢你吗?怎么判断女生是否也喜欢你呢?不妨来参考一下。操作方法(01)外向型的女生她们更容易从行动或者是语言上表达自己的爱意。测试女生是否喜欢你,如果她喜欢你,你一般都可以从她的行为和语言上找出端倪,比如,她也许会偶尔约你出去玩,出去吃饭,给你带早餐...
-
姐弟恋要注意什么
姐弟恋在现在这个社会也已经越来越多了,爱情来了谁都挡不住,没有任何一种感情是错误的,那么姐弟恋应该要注意什么呢,一起来看看吧。男生应该注意什么(01)给她足够的安全感:女人和比自己年龄小的男孩子在一起肯定会更没有安全感(因为本来女性的心理年龄就要比同龄的男孩...