如何做到久战不泄?男人久战不泄的练习技巧!
操作方法
(01)运动:最基本的就是要减肥,多运动。深蹲(男人必练):男人长时间练习深蹲能够加快“睾丸激素”的分泌,让你在时间上是变的更久!其次便是能够增加你的“臀部”力量,让你拥有更强的“冲刺力”,所以说想要增强“实力”,深蹲是必须练。
(02)降低敏感度:为什么很多男人时间“很短”呢?这和你的“敏感度”是有很大关系的,太过于敏感会让你三下五除二便缴枪投降。所以在民间也是有这样几种方式来降低你的“敏感度”!1、时长用“头”来和衣服进行摩擦,这会降低你的“敏感程度”。2、在啪啪啪的时候,要学会分散自己的注意力和“操作”技巧,多学学姿势能够让你的时间更长!
(03)饮食:泥鳅炖豆腐虽说在科学上“食疗法”是并不能帮助男性“增长时间”的,但在民间依旧是有很多人乐此不疲,而最常见的便是“泥鳅炖豆腐”这种食疗法了。泥鳅在中医上便是“壮阳、补肾”之物,而豆腐富含蛋白,这两者相加,便是对身体有很大帮助!
(04)以自我意识强化勃起副交感神经排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
(05)散步晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
(06)睡觉注意事项为不使男性功能减退,晚上裸睡最佳,让“小弟弟”呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
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