宝宝睡觉为什么老是踢被子?如何改善这种情况?
很多父母都比较苦恼自己宝宝晚上睡觉的时候总是踢被子,而这种现象就会导致宝宝着凉感冒,一般家长认为宝宝晚上总是踢被子很有可能是宝宝淘气,但其实宝宝睡觉如果总是踢被子,很有可能是由于不同的原因引起的。
操作方法
(01)宝宝睡觉踢被子的原因,被子太厚太重,尤其是比较小的宝宝,身体其实还是比较柔弱的,而且处在发育期,所以这个时候往往比成年人更加容易感觉发热,跟给宝宝盖被子的时候就不要选择太厚重的,这样宝宝会容易感觉闷热,当然就会不知不觉中将被子踢掉。
(02)睡眠的环境不好,有一些家长喜欢给宝宝开着灯睡觉,其实灯光太亮反而会让宝宝睡不安稳,再就是有的时候环境特别的吵闹,有一些比较大的声音会影响到宝宝的睡眠,当宝宝睡得不安稳的时候,肯定会导致宝宝总是频繁的翻身,当然也就会将被子踢掉。
(03)睡觉之前千万不能够吃得太饱,有一些宝妈可能在孩子睡觉的时候总是喜欢给宝宝多吃一点东西,认为这样宝宝能够睡的时间长一点,但其实这个习惯非常的不好,宝宝在睡觉之前如果吃东西吃得太多,反而会影响到睡眠,无法深度睡眠也就会老是踢被子。
(04)缺钙,宝宝如果出现严重缺钙的问题,往往就会容易晚上睡觉不沉,而且出现惊夜的情况,甚至有一些宝宝可能晚上更是会又哭又闹,当然踢被子也就不稀奇了。
(05)宝宝踢被子的改善,保证营养的摄入,宝宝在长身体的时候一定要注意钙质的吸收,可以适当的多吃一些含钙的食物,这样才能够有利于宝宝的钙吸收,改善身体缺钙的问题,如果能够保证充足钙质的吸收,也就会让宝宝减少踢被子的几率。
(06)调整室内的温度,小孩子睡觉的时候身体的温度不需要太高,按照大人适宜的温度就行,这样即便是踢掉了被子,也不会出现着凉感冒的情况,可以使用空调的同时在屋里面放一个加湿器,这样能够缓解乌里干燥的情况。
(07)宝宝睡觉不要开灯,宝妈可以给孩子营造一个温馨的睡觉环境,尤其晚上睡觉的时候尽量不要开灯,可以让宝宝有个单独的小床,而且在宝宝睡觉的时候不要周边的环境太嘈杂,一定要保持安静,这样宝宝才能够睡得深沉安稳。
(08)给宝宝选择适合的睡袋,如果宝宝本身就比较好动淘气总是踢被子,那么宝妈就可以考虑给宝宝使用一个专门的睡袋,将孩子直接放在睡袋里面,这样即便宝宝睡觉的姿势比较怪异或者是总是翻身,也不会出现着凉感冒的情况。
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