怎样推算排卵期
刚刚排出的卵子最新鲜,活力最强,如果能立即受精,可形成十分优良的受精卵,由此孕期身体健康、智商高的孩子几率最大。为此,计划的妇女应了解自己的排卵期,这里介绍几种推算排卵期的方法。
步骤/方法
(01)1、通过来推算。从月经来潮的第一天算起,倒数14天,则是排卵期。例如,月经周期为28天,此次月经来潮的第一天是11月28日,那么这个月的14日,则是排卵日。通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。月经周期推算法仅仅适用于月经周期一向较为规律的女性。如月经周期为40天的女性,排卵日为40-14=26,即排卵之日在月经来潮后的第26天左右。
(02)2、通过测定基础体温推算。通常,排卵日是月经周期中体温最低点。因为女性在排卵前,体内的雌激素会逐渐增多,雌激素促使血管扩张,因而身体散热增加,由此,导致基础体温逐渐下降,至排卵日基础体温下降到最低点。排卵后由于黄体形成,并分泌出较多的孕激素,孕激素促使血管收缩,身体散热随之减少,因而基础体温重又逐渐升高,一般回升0.3摄氏度-0.5摄氏度,一直持续到下次月经来潮前。此法的具体操作方向是每天临睡前,将体温表放在枕头下。从月经的第一天开始,早上醒来后,测量基础体温。基础体温是指人经过6-8小时睡眠,醒来后未进行任何活动,即不说话、不穿衣、不喝水、不下地、不排尿所测得的体温。将每天测得的体温结果记录在以日期为横坐标,以体温为纵坐标的图表上,并连成曲线。如曲线呈双相型,,意味着可能排卵。
(03)3、通过观察阴道黏液的变化推算。通常在排卵前的1-2天,由于血液中的雌激素含量高,阴道变得越来越湿润,分泌物随之增多,而且异常稀薄,很富于延展性,像鸡蛋清一样清澈、透明,拉丝很长,出现这样的白带则表示马上要排卵了,一般持续3-5天。在其他时期,阴道的分泌物很少,并且显得浓浊、黏性大。
(04)4、使用避孕优生监测镜判断。每天清晨,用舌头将1滴唾液滴到镜片上,风干或在灯下烤干,如果看到“羊齿状”图像即为排卵日,如果看到不规则气泡和斑点状图像则处于安全期,如果两种图像同时出现则可能处于过渡期。
(05)5、通过药物试纸测知。去药房购买测试排卵日的药物试纸,从来潮的开始之日算起,于12天或第13、14天进行测试,若试纸变色,则表明24小时内可能会出现排卵。
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