父母如何控制自己的情绪
简要回答
了解孩子需求。很多父母在平时都难免会和孩子生气,而且父母有的时候也会控制不住自己的情绪,和孩子大发雷霆,当然这些父母也能够及时认识到自己的错误,并且想要改正自己的情绪。首先就是要先了解孩子的需求。
父母和孩子的想法不一致,主要是因为你们的信息源不同,而且思考问题的思维方式也不同。家长应该先确定孩子现在是快乐的情绪还是悲伤的情绪,这样就能够更好的了解孩子的诉求。
不要对孩子产生厌恶的情绪,厌恶是要比伤心和生气更令人反感的,这样就会让孩子感觉爸爸妈妈不喜欢他,会对孩子的心理造成影响,尽管家长并没有说出来,孩子也能够通过眼神或者语气感觉得到。
接纳情绪,孩子虽然年龄小,不过他们也是需要有情绪发泄,家长在面对孩子有情绪的时候,应该接纳孩子的情绪,因为你们才是他最重要的人。帮助孩子发泄情绪之后,才能更好的和孩子沟通。
家长作为一个成年人,也是孩子最大的保护神,不应该冲着孩子发脾气,而是应该自己说道。
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