孕妇能用橄榄油吗?教您使用的方法
使用橄榄油按摩腹部的方法
取油橄榄油有很好的滋润保湿效果,能使皮肤的延展性变大,所以能够预防妊娠纹。最好在洗完澡后进行按摩,这时是身体的血液循环最佳时机。取适量的橄榄油于双手上,将其轻轻地涂抹在肚皮上,然后开始按摩。
横向按摩
首先横向按摩腹部,将双手放在肚脐两侧,并拢对称,由肚脐开始,往外摊开,到肚皮的两侧停止,这就完成了一次横向按摩,这种方式可以将腹部皮肤横向拉伸,增加腹部横向的延展性。这组按摩需要重复10次,才能有效果。
纵向按摩
完成横向按摩后,开始纵向的。将双手放于肚子下方,托住肚皮,然后由下腰往上按摩,直到乳房下方停止,这组纵向按摩也需要重复十次。这组按摩也是为了增加皮肤的纵向延展性。
打圈按摩
将右手放在腹部的上方,以顺时针方向,在肚脐四周打圈按摩,重复10次。橄榄油一般都不含化学成分,不会对孕妇及胎儿有伤害,从怀孕初期就开始使用橄榄油,直到产后三个月,效果会更好。
按摩后腰
孕妇的后腰也比较容长妊娠纹,按摩时也要按摩腰部。将双手托住后腰脊柱的两次,有内往外按摩,重复10次。臀部也可以按摩,方法和按摩腹部差不多,都是由下而上,由内向外。这些按摩,早晚各一次效果更好。
提示
孕妇选购橄榄油护肤时,要先问清楚孕妇是否适用,因为孕妇特殊的体质,最好选择品质比较好的橄榄油。顺便说一下,婴儿也可以用橄榄油滋润皮肤噢。-
妈妈应该怎么喂奶?
宝宝嘬得奶头疼吗?“问上医”用美国家庭医生的指导为您支招,让您给宝宝哺乳时更顺利!第1点:吸引宝宝的注意力把乳头置于宝宝的上嘴唇和鼻子之间,然后用乳头轻轻地摩擦宝宝的上嘴唇,鼓励宝宝张开嘴。另一种方式是用乳头轻轻地摩擦宝宝的脸颊,用这种方式吸引宝宝的注意...
-
产妇坐月子的时候可以多吃哪些水果?
传统观念产妇在坐月子的时候是不能吃水果的,认为水果是凉性的,不过现在年轻的人坐月子的时候都知道,产妇在坐月子一定要吃一点水果,这样有利于身体恢复营养均衡,但是并不是所有的水果都适合产妇坐月子吃,那么有哪些水果比较适合呢?操作方法(01)木瓜,属于一种非常好的水果...
-
孩子学习画画有什么好处?
如果孩子喜欢画画,家长们要多多培养孩子的兴趣,在孩子学习画画的过程中多多支持。不过在画画的过程中需要讲究方式方法,接下来特意为大家介绍一下孩子学习画画都有哪些好处?有意向培养孩子学习画画的家长,一起来看一看吧。操作方法(01)视野开阔儿子学习画画的过程中,不...
-
言语语言训练
言语与语言障碍指在发育早期就有正常语言获得方式的紊乱,表现为发音、语言理解,或语言表达能力发育的延迟和异常,这种异常影响学习、职业和社交功能。操作方法(01)说话的产生包括四个过程:第一,呼吸作用制造发音的能量。第二,发声是透过声带的振动制造声音。第三,共鸣是...