怎样做果水,菜水?
4~5个月大的宝宝可以吃一些辅食了。下面,我们来看看怎样做果水,菜水吧。
操作方法
榨汁
一些水果含有较多的水分,比如西瓜、西红柿、菠萝、橘子、桃子、哈密瓜、葡萄等水果不仅含有较多的水分,而且富含营养成分,所以清洗水果,然后放在榨汁机中榨汁,再给孩子喝即可。
水果泥
果泥的做法是:把水果清洗干净,去掉果皮和果核,然后再压榨成泥状,再加入一些矿泉水搅拌下就可以了。
蔬菜煮水
如果是蔬菜的话,可以把蔬菜清洗干净,然后煮水,等凉了之后再给孩子喝,刚开始吃辅食的时候,要吃稀的,然后再逐渐加多。
蔬菜榨汁
如果是一些富含水分的蔬菜,可以直接榨汁,比如芹菜、玉米、胡萝卜等蔬菜就含有比较多的水分,可以制作成菜水给孩子喝。
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