孕妇可以吃海鲜吗?孕妇能吃海鲜吗
海鲜是很多女性朋友的最爱。但是怀孕后,海鲜还能吃吗?其实,准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的,比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。但是并不是所有的海鲜都能吃,像鳖类、蟹类都应避免食用。
操作方法
(01)尽管是孕妈可以吃的海鲜,也要适量,不能想吃多少就吃多少,更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜,容易引发一系列肠胃道问题,造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染,海鲜吃得太多摄入的污染物也过多,所以更要控制量。从另一个方面来说,海产品富含蛋白质,过度摄入富含蛋白的食物,导致孕妇体重增长过快,将影响孕妇及胎儿的健康。
(02)古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪,破包堕胎”。因为螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕早期的妈妈过多食用后易造成出血,增加流产风险。另外,螃蟹体内易残存寄生虫,吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。所以为了安全起见,建议孕妇少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期,建议孕妇尽量不吃螃蟹,更不要吃蟹爪;孕中后期的孕妇,能不吃则最好,同时不能吃蟹脚。
(03)龙虾含有的营养成分非常丰富,富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。孕妇可以通过吃虾来补充钙质,从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。只要孕妇对虾无不良反应就可以,但注意适可而止,不能吃生的,以免引起肠胃不适。另外虾还有通乳的作用,如果妇女产后乳汁少或无乳汁,也可适量食用。
(04)关于鱼类的食用,需要提醒各位准妈妈不要吃腌制的海鱼,会产生出对身体无益的毒素,会对宝宝造成一定的伤害。不要吃被污染过的鱼,不要同时吃VC。
(05)吃的海鲜要彻底熟透,时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫,而时间也不能太长,否则不但口感度会下降,而且还会破坏蛋白质,营养指数下滑。
-
孩子都不愿意生 年轻人都干什么去了
现在很多老一辈的父母抱怨年轻人不愿意生养孩子,他们觉得传宗接代是一件不可缺少的事情,可是年轻人就是不想生娃,搞不懂这到底是为什么。难道传承在年轻人看来不重要?其实,年轻人也许并非不想生,而是觉得条件还不够成熟,所以想缓一缓。那么,到底为啥有那么多的年轻人不...
-
如何预防早产?
怀孕到孕晚期的时候,如果孕妈过于的疲劳,或者是身体出现任何的不适情况,都容易会引发早产,早产的宝宝身体的器官发育并没有完全的成熟,相对来说身体的抵抗力会特别的差,容易生病,所以孕妈在怀孕的时候一定要做好这些方面,预防早产。操作方法(01)孕期定时检查,怀孕之后孕妈...
-
什么牌子防辐射服好
孕育新生命,是每个做母亲最神圣的时刻、社会发展给人们生活带来便利的同时,也带来了电磁辐射污染。即使怀孕后,可以减少办公电脑的辐射污染,也很难避免家庭中的微波炉、电视、电话等污染的侵害,因此选购一款好的防辐射服是非常关键的,那么究竟什么牌子防辐射服好呢,对...
-
孕妇梦见蛇是怎么回事
不同的梦境代表着不同的意思,那么孕妇梦到蛇是什么意思喃?下面就让我来告诉你吧。操作方法(01)同属的说法说的是孕妇梦见蛇是生男生女的征兆。(02)孕妇梦见大蟒蛇不仅说明本人一生光明磊落,而且也是寓意生男孩的意思。(03)如果梦到的蛇很大的话,就说明以后肚子里的孩子将...