军训期间需要注意什么
很多学校会在开学的时候举行军训,下面我来告诉大家军训期间要注意什么吧。
操作方法
防晒:军训的时候,还是非常炎热的夏天,紫外线很大。所以一定要注意防晒,每天都要擦防晒指数50以上的防晒霜,还要补涂。
吃早饭:有一些女生为了减肥,会不吃早饭。但是在军训期间千万不能这样,军训期间的强度很大,这样会容易晕倒。
带水:在军训的时候,太阳很大,运动量也很大。所以我们要自己准备好水,来补充我们因为出汗而流失的水分。
鞋垫:军训的鞋子一般都是学校发的,比较硬。我们可以自己在里面垫一个鞋垫,不会那么胳脚。
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