自制豆浆的做法
豆浆是中国汉族传统饮品,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。下面就介绍给大家自制豆浆的做法。
操作方法
(01)现在自制豆浆一般都是用豆浆机来实现的,如九阳豆浆机,它超级好用,不用泡胀和过滤,整个过程不过十几分钟,一杯热腾腾的豆浆就好了。
(02)打豆浆之前要先把黄豆洗净。
(03)再倒入豆浆机内,加入水到水位1100ML的位置,盖上盖子即可。
(04)把打好的豆浆倒入杯中,美好的一天从一杯自制豆浆开始。
特别提示
生豆浆中还含有一种叫皂甙的物质,皂甙如果未熟透进入胃肠道,会刺激人体的胃肠黏膜,使人出现一些中毒反应,出现恶心、腹痛、呕吐、腹泻、厌食、乏力等,所以喝之前一定要将豆浆加热。
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