多久上一次厕所合适
简要回答
对于成年人来说,小便大概是两三个小时进行一次,如果是大便的话,大概是一天一次,如果是超过两天没有大便的迹象,那么这种就属于便秘。
排泄是人类把身体杂质排出去的一种方式,通过排泄可以让人们身体变得更加轻松一些,如果排便的次数比较少的话,可以在平时多吃一些。蔬菜和水果这样富含膳食纤维的东西。
但是如果每天多次跑厕所,这也是不正常的,这可能是患上了肠胃病或者是有腹泻的症状,遇到这种情况应该及时调整自己的肠胃状态,避免继续恶化下去。
如果是平时的小便次数比较少,那么建议在平时多喝一些水,因为身体里的一些杂质是需要通过尿液才能够排出去的,如果喝水喝的比较少的话,那么这些杂质就会停留在体内,不能够被排出去。
如果有了上厕所的欲望,建议不要憋着,能去的话就尽快去,如果小便憋的时间长了的话,会对自己的前列腺以及膀胱造成不好的影响。
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