感冒时可以吃哪些食物
简要回答
感冒的时候,可以吃的食物比较多,像常见的新鲜的瓜果蔬菜。因为感冒以后需要吃比较容易消化,而且还富有丰富营养物质的食物,比如常见的蔬菜瘦肉粥、鸡蛋干、鸡蛋面条、蔬菜面条等等。其实感冒期间还可以吃其他的食物。
富含有丰富维生素C类的蔬菜水果
在感冒期间可以适当的多吃一点点,富含有丰富维生素C类的蔬菜水果,像常见的菠菜、小白菜、空心菜、油菜、青菜等等,在水果方面可以尝试吃猕猴桃、苹果、香蕉、梨、火龙果等等。
不要吃辛辣刺激生冷的食物
在感冒以后不要合理的饮食,不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物,像常见的炸鸡、麻辣烫、麻辣香锅等等,在感冒期间也不能够暴饮暴食,一旦暴饮暴食可能会对自身健康造成影响。
多喝水
感冒以后除了多吃新鲜的瓜果蔬菜容易消化的食物以外,也需要多喝水,老人在喝水时要少量多次的饮水,不要一次性喝太多的水,以免出现心衰的情况。在感冒以后要禁烟禁酒,不要吃太多富含蛋白质类的食物,也不要吃太多海鲜类的食物,避免感冒的情况加重。
-
养生拔罐后多久能洗澡注意事项早知道
简要回答养生拔罐是一种传统的中医养生方式,它通过刺激人体穴位,促进身体的血液循环,调节身体的气血平衡,达到养生保健的效果。但是在拔罐之后,需要注意一些事项,尤其是关于洗澡的问题。那么,养生拔罐后多久能洗澡,有哪些注意事项呢?下面将为大家详细介绍。养生拔罐后多...
-
胃病是被养出来的,提醒:4个不良饮食的习惯,如果有趁早改掉
简要回答胃作为人体最重要的消化器官,对身体的健康是非常重要的,但它也是一个非常"脆弱"的器官,生活中很多人存在各种各样的胃部问题,胃酸胃胀胃痛胃溃疡,各种胃病问题都在困扰着大家的健康生活。今年28岁的琳琳,至今单身自己一个人住,所以平时饮食不是点外卖就是凑...
-
误服降糖药后果严重副作用大
简要回答误服降糖药之后会产生比较严重的后果,比如有部分人群可能没有糖尿病,一旦服用降糖药物之后会出现低血糖的情况。因为降糖药本来就是控制血糖水平,一旦误食或者是过量使用之后,可能会导致人体的血糖偏低。一旦出现低血糖症状之后,就会伴随头晕、出汗、心慌等...
-
60岁后怎么判断身体素质好坏?医生:满足4个条件可谓老当益壮!
简要回答随着年纪的增长,人体器官组织在不断损耗,慢慢就会老化、衰老。听说,人们一旦过了六十的坎,机体老化会从“量变”往“质变”迈进,出现“断崖式”变老的情况。这是真的吗?年过60岁“断崖式”衰老?已有权威医学杂志《自然·医学》的研究文献指出,人类变老并非匀速...