月经结束,不要觉得万事大吉,4件事不要急着去做
简要回答
每个女生在经期的状态不同,说到底除了体质的原因外,和生活习惯也有很大关系。虽说生理期不是病,但是对于女性来说,却是身体最脆弱的时候,一丁点的风吹草动,都会让自己的身体受到威胁。年轻的女性,可能正处在身体最健康的阶段,所以对她们而言,经期就像“渡劫”一样,会限制她们做很多事情。所以经期过后,就像撒欢儿的“野马”一样,肆无忌惮的做着很多事情。殊不知,月经刚结束的一两天,身体还没有完全恢复,不管是抵抗力,还是免疫力,都没有回到之前的阶段。因此,就算经期已经结束,很多事情还是不能立马就去做,不能拿身体的健康去做实验。
这些事情,不管有多着急,都不要急着去做
1、泡澡,或者游泳
不可否认,泡澡确实很舒服,哪怕是在夏天,也会让人觉得身心很放松。女性在月经期间,为了避免感染,一般都会选择淋浴,相对更健康一些。可能是太怀念泡澡的感觉,月经刚结束就选择泡澡,这种做法真心有些草率。
这么说吧,不管是泡澡还是游泳,都有可能导致身体感染,然后诱发不同的妇科问题。不要觉得危言耸听,因为月经过后的3天,身体还是很虚弱的,很难抵抗外界的细菌和病毒。
2、立马做妇科检查
原则上说:女性做妇科检查,是爱护自己的一种方式,无可厚非。但是妇科检查,也是要非时间段的,并非所有的时间都可以。通常情况下,会建议在月经干净后的3天道7天之间做。
若是刚结束就做检查,真的是在拿健康开玩笑。做检查的目的,是为了清楚身体的健康状况,结果却因为时间不对,给细菌留下了可趁之机,反而使身体的健康得不到保障。
3、进行剧烈运动
对于喜欢运动,而且追求刺激运动的年轻女性来说,月经对她们而言就是束缚。好不容易送走“大姨妈”,他们就开始迫不及待的想要恢复之前的生活,各种剧烈的运动立马安排到位。
只想说一句:姑娘,年轻不能用来挥霍,不然迟早有挥霍完的一天。太过剧烈的运动,很可能会加速身体的血液循环,原本已经说再见的“大姨妈”,很可能去而复返,实在不太理智。
4、错误的饮食习惯
经期,很多女性还是会乖乖的忌嘴,毕竟“痛经”的滋味太难受。可是月经结束,她们仿佛打通了任督二脉,之前忌嘴的食物,统统安排一遍。不仅会吃性质寒凉的水果食物,而且还会喝冷饮,想想都觉得可怕。
从中医的角度来说:月经结束的前几天,还是要学会是当忌嘴,避免摄入生冷和寒凉的食物。这个时候,其实子宫还比较虚寒,需要性质温和,而且相对比较保暖的食物。
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