如何使用漱口水
正确使用漱口水能够清新口气,预防龋齿,治疗牙龈发炎。最重要的是选对适合你的漱口水。每天刷牙前或后使用一次,如果牙医建议使用多次则遵医嘱。阅读以下步骤,学习如何正确使用漱口水,以促进口腔健康。
挑选漱口水
(01)使用香口漱口水掩盖口气。如果你的目的只是为了清新口气,那么供选择的有很多。这种漱口水能在一段时间内维持口腔清爽。尤其是吃了气味浓烈的食物如蒜蓉意面酱后,很适合用香口漱口水。和饭后吃薄荷糖的效果类似。但如果你有慢性口臭,香口漱口水无法解决问题的根源。它虽然能够掩盖口气,但不能杀灭产生口气的细菌。香口漱口水的功能只是维持一段时间清新口气。在一杯水中加入15滴薄荷精油,就可以自制香口漱口水。
(02)使用抗微生物漱口水来消灭细菌。若你希望解决口气的问题根源,应该选择抗微生物漱口水,它能够通过杀灭细菌来减少牙菌斑,减轻牙龈发炎。购买牙膏时,留意抗菌标签。抗微生物牙膏能解决口气的问题根源,因为口臭通常是由细菌造成的。也可以尝试消毒漱口水。它能消灭细菌、真菌、原生物和病菌。但是,消毒漱口水含有很多酒精,会让口腔变干,可能会造成刺激。
(03)使用含氟漱口水预防龋齿。若你的主要目的是预防龋齿,你需要选择一款含氟漱口水。它能够减轻牙齿磨损,阻碍龋齿形成。很多牙膏中都含有氟,有些城市的自来水里也添加了氟,但你要治疗龋齿就得使用含有加量氟的牙膏。虽然氟能减轻龋齿,但有些科学家指出氟对身体和环境有毒。假如你要长期使用含氟牙膏,最好事先了解一下利弊。
(04)使用处方漱口水进行针对性治疗。如果你由口腔发炎等问题,需要让牙医开针对性的处方漱口水。使用方法遵医嘱。阅读说明书,了解用量和副作用。
(05)使用草本漱口水来避免普通牙膏中的色素和化学物质。若你比较讲究,希望知道每天用来刷牙的漱口水究竟含有什么成分,建议你选择天然香草制作的漱口水,也可以自己制作。丁香、胡椒薄荷和迷迭香因具有杀菌消毒镇静的功效,常被用于草本漱口水中。
有效使用
(01)在一个小杯子倒入20毫升漱口水。这点用量足够清洁一次口腔。漱口水的瓶盖通常也是量杯,用它量取正确的量。如果漱口水没有自带量杯,你应该专门用一个小杯子来装漱口水。有些含氟漱口水只需用10毫升就够了。详情阅读标签说明。除了处方漱口水之外,用量不必太精确。大约一口的量,不会让嘴巴感到不舒服就可以了。
(02)倒入口腔。把杯子凑近嘴巴,一次性将漱口水倒入嘴。闭上嘴巴漱口。禁止吞咽漱口水,因为它可能含有无法被消化的强烈化学物质。
(03)漱口30秒至1分钟。具体时间参照使用说明。确保口腔前后、臼齿和门牙都、舌头和上颚都覆盖到。
(04)吐掉。漱口完毕,把漱口水吐到洗手池中。把洗手池冲洗干净。使用漱口水后半小时至一小时不要进食,这样会增强漱口水的功效。具体也请看使用说明。
何时使用
(01)刷牙前后。根据美国口腔协会的说法,刷牙前或后使用漱口水都有效。重要的是确保漱口水的质量。
(02)任何需要清新口气的时候。可以随身携带一小瓶漱口水,饭后用来清新口气。如果你有口臭的问题,用漱口水可以免去整天吃薄荷糖。
(03)漱口水不能代替牙膏和牙线。漱口水起到辅助作用,而非替代。不能免去刷牙和使用牙线的步骤。通常每天刷牙两次,用牙线一次。用几次漱口水随你。
(04)想知道更多相关信息,请咨询牙医。若你希望通过漱口水来解决牙龈发炎、慢性口臭或龋齿问题,应该预约医生,请教使用哪种漱口水。单单使用漱口水不能有效解决问题,所以有口腔问题及时看牙医。
特别提示
使用漱口水后不要立即用自来水再次漱口,避免漱口水中的有效成分被稀释,效果变弱。
薄荷含量太高的漱口水会让你口干,尽量别用那种。
含氟漱口水能有效预防龋齿。
禁止吞咽漱口水。
让儿童远离漱口水。不过现在有些不含氟的漱口水是可以给儿童使用的,具体用量问牙医。
有些人会觉得漱口水有刺激。
记得阅读使用说明。若不慎吞食,即刻就医。
避免含有酒精的漱口水,因为酒精会增加癌症等疾病的发生几率。.
漱口水的用量和漱口的方式并不都相同。
-
如何改变自己懒惰的毛病?
懒惰虽然不是病,可一旦懒起来,估计自己都害怕吧?懒惰的人工作不积极,生活中也是一副过了今天不管明天的姿态,叫人看了忍不住的想一桶冷水浇过去,即便是自己看自己,也会有种恨铁不成钢的感觉。不管男女,一定要及时改掉自己懒惰的毛病,即使你不为身边人考虑,为你自己考虑也...
-
杜仲茶的作用与功效
杜仲是一味常见的药物,杜仲的药用和食用价值很高。那么杜仲茶的作用与功效呢?操作方法(01)杜仲的作用与功效:治腰脊酸疼,肢体痿弱,遗精,滑精,五更泄泻,虚劳,小便余沥,阴下湿痒,胎动不安,胎漏欲堕,胎水肿满,滑胎,高血压。(02)降压作用:乙醇提取物1~2g/kg静脉注射,对麻醉药有降低血压...
-
专业心理测试--SDS抑郁自评量表
抑郁自评量表由Zung于1965年编制。特点是使用简便,能直观地反映患者抑郁或焦虑的主观感受及严重程度。用户也无需通过特殊训练。以下是自评量表的具体问题,希望对你有帮助。操作方法(01)SDS由20个与抑郁症状有关的项目组成。每个项目后有1-4的评分选择:1=很少:即没...
-
“鬼压床”时唤醒自己的九种方法
我们在睡觉的时候遇到鬼压床怎么办呢?想要从中醒来我们需要如何破解鬼压床呢?今天我们就和大家一起去详细的了解一下吧。操作方法(01)不要反抗,告诉自己不要恐惧,往往放轻松,就能从梦魇中醒来。(02)尽量使肢体动起来,只要身体某个部位可以动一下,哪怕是细微地动,就可以破...