冬至吃什么好
每年冬至来的时候外面的羊肉汤铺子还有饺子店就生意火爆,有人说冬至要吃饺子,吃了饺子耳朵就不会长冻疮了,也有人说冬至必须得喝羊肉汤才能祛寒保暖,由于各地习俗不同在冬至的时候也是有不同的吃法,那么冬至到底吃什么好呢?
操作方法
(01)汤圆,江南地区的习俗里,冬至吃汤圆象征着“团团圆圆”,冬至时的汤圆又叫做“冬至团”,特别的,汤圆还被分成了两种类型,其中有馅的大汤圆叫做“粉团”,用来冬至前夜拜祭先祖,小而无馅的叫做“粉圆”,用来朝贡进献。
(02)广东地区的冬至有加“冬至肉”的习惯,在他们的眼中,冬至甚至比春节显得更为重要,每逢冬至,他们就会宴请亲朋好友,做一桌大鱼大肉,其中,烧腊就是广东人冬至餐桌上必不可少的一道菜,为此,各家超市精心设置了红红火火的腊味坊,里面挂满了各式各样的腊肉、腊肠、腊鸭、火腿、咸肉、熏肉等,市民们乐此不疲。
(03)馄饨是北方人冬至时的必备食品,老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。《燕京岁时记》云:“夫馄饨之形有如鸡卵,颇似天地混沌之象,故于冬至日食之。”除了形态相似,“馄饨”也与“混沌”谐音,冬至吃馄饨,有利于寒冷季节热能的储蓄。
(04)也有不少的地方冬至时节会选择吃八宝粥,吃粥可是有讲究的,中医认为食粥可健脾温胃,且有一定的滋阴作用,正好对抗冬季干燥的特性。为发挥御寒作用,我们在煮粥的食材上可以选用偏温热或平和健脾胃的食物,如薏米、大枣、核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等。所以,根据个人喜好,每家的八宝粥也是各种各样的味儿。
(05)说到冬至,怎能少得了羊肉,羊肉味甘性温,有补肾壮阳的作用,历来作为补阳佳品,是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉,铁的含量又是猪肉的6倍,对造血有显著功效,寒冬常吃羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。如果你觉得羊肉口干不够好,不妨出去喝一碗羊肉汤,保管你一喝汤就浑身热乎乎的。
(06)熟读古代故事的人应该不难知道,饺子是名医张仲景发明的,有学者说,“冬至吃饺子,是不忘‘医圣’张仲景‘祛寒娇耳汤’之恩。”时至今日,南方仍然有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谣。
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