补肾壮阳的海鲜有哪些?
今天给大家几款适合男性朋友食用的海鲜产品。
操作方法
(01)牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子,海蛎子等。有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其丰富的锌元素非常适合男性朋友食用。
(02)虾子性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾:补肾,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
(03)海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。
(04)干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,实则指滋补肾阴之义。
(05)生蚝从中医角度牡蛎通水气,滋润肺部,利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2-3个中医就提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质。
特别提示
食用海鲜时建议不要与啤酒一起食用,易造成腹泻。
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