降火的水果有哪些
天气炎热、压力过大或者心情抑郁的时候,难免火气过重,那吃哪些水果可以降火呢?
操作方法
01柿子性寒甘涩,有生津止咳、化痰润肺的功效,可以有效降火,食用后爽口舒适,不过不宜食用过多,可能会腹泻或者产生结石。
02橄榄泡水饮用是极佳的降火神奇,可以缓解因肺热引起的咳嗽、积食等症状,能够有效化解身体毒素。
03西瓜水分充足,是非常适合夏季降火的水果,它可以止渴生津、泻火降温,并补充身体所需水分,但食用过多可能会导致身体水肿。
04梨胃酸,属于凉性水果,可以效果润肺化痰,特别适用于热病津伤,蒸服效果更好,但是脾胃虚寒者不宜食用。
05枇杷味甘,秋季丰收,是降火的最佳水果之一,可以利肺气,止热咳,对胃火重也可以起到一定作用,但是支气管炎患者最好不要食用。
06苹果营养丰富功效甚多,火气重的朋友食用可以润肺除烦、开胃健脾,还可以泻火降温,让身体倍感舒适。
07柚子味道甘酸,属于寒性水果,柚子皮富含的精油芳香宜人,可以舒缓心情,降心火,柚子肉食用则可以润肺生津,除火开胃。
08火龙果属阴性,可以有效击退胃火,从而清热解毒,而且它富含的丰富养分,还可以起到美容的功效。
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