梨的营养价值及功效
梨是一种非常有食用价值的水果,而且,梨多汁、清甜,许多人都喜欢吃梨。不过,也有更多的人不知道梨的营养价值和功效是什么,下面我们就一起来了解一下吧!
操作方法
梨当中富含B族维生素,能减轻疲劳,能保护心脏,增强心肌活力,能降低血压。
梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收,而梨有助于增进食欲,对肝脏具有保护作用。
梨能清热镇静,常吃梨能使血压恢复正常,能改善头晕目眩等症状。
吃梨能够防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
梨当中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
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